G対策 【こんな部屋は危険】ゴキブリが出やすい物件の特徴
虫嫌いが一人暮らしをするとき一番に考えるのは、「Gが出ない部屋に住みたい」ということじゃなかろうか。どんな部屋だと奴らが出やすいのか、危険な物件の特徴を考えてみた。そういった情報はすでに多く出回っているが、じっさい住んでみないとなかなか分か...
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ビューティー・ヘルス 【早期発見がカギ】自宅でできる乳がんセルフチェック。
今回は、女性にとっては他人事ではない乳がんの話をしたい。先日も乳がんのために、有名な作家が若くして亡くなっている。痛ましいとともに、乳がんの恐ろしさも感じた。しかし乳がんは、早期発見で助かる見込みの高いがんでもある。早期発見・治療のために何...
ビューティー・ヘルス 貧乏でも健康的に生きたい！年収100万円の一人暮らしカレジョが実践中のコツ
収入の格差は、健康の格差につながるという。「健康格差」という言葉まで生まれるなど、貧乏人にはますます生きづらい世の中だ。かくいう私も年収約100万円と、健康面へ使えるお金がほとんどない人間である。しかし本当は、貧乏人こそ健康に気をつけないと...
ミニマリストの部屋 【ズボラ流シンプルライフ】一人暮らしの6畳ワンルームを楽しておしゃれにレイアウトするコツ
せまい6畳ワンルームを、いかにおしゃれにレイアウトするか？ワンルームでミニマリスト一人暮らしをする私の経験も交えて、コツをお話したい。我が家はものは少ないが、「おしゃれな部屋」とはとても言えない。ならば、一部私がやっていることを避ければおし...
ビューティー・ヘルス 【夏バテ予防と治し方】夏嫌いの私が夏バテを克服した方法
今年の夏は猛暑だった。あまりの暑さに夏バテでダウンした人も多んじゃなかろうか？私も暑さが苦手で、昔は毎年夏バテで苦しんだものだ。しかしここ数年は、夏でもいつもと変わらず過ごせるようになった。夏バテはどうすれば克服できるのか？また、すでに夏バ...
シンプルなお掃除 【一人暮らしカレジョのゴミ対策】私がゴミ箱なしの生活を一年半続けられた3つのコツ
我が家には、いわゆるゴミ箱というものがない。引っ越しのとき断捨離してから、一年半が経つだろうか。ゴミ箱がない生活をどうやって続けているのか、その方法をお話したい。最初はゴミ箱なしの暮らしに戸惑ったが、いくらでも対処のしようはあるものだ。家に...
G対策 ここが開いてたら危険！アパートの部屋にゴキブリを侵入させない対策
一人暮らしを始めてから、あらゆる手を使ってきたG対策。今回はGを侵入させないために、どこを塞げば効果的なのかを紹介したい。いつもは実家へ帰省→自宅へ帰るたびヤツらが部屋にいた。だが対策後の先日、帰省から帰ってきたときは無事だった。どうやら侵...
ビューティー・ヘルス Eikoさん著「どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法」感想
ヨガインストラクターEikoさん著「どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法」を読んだので感想を紹介したい。私も含め、180°開脚の実現は誰もが一度は夢見るんじゃなかろうか。果たしてこの本で長年の野望がかなうのか、1...
PMS・PMDD対策 生理痛、ほんとは無いのが普通らしい。つらい痛みの原因はなんなの？
毎月の生理痛がつらい。女性ならば、生理痛で悩んだことは一度や二度じゃないはずだ。だが婦人科の医師によると、健康な生理では生理痛は起こらないのだという。にも関わらず、多くの女性が当たり前のように生理痛で苦しんでいるのはなぜなのか？かつて生理痛...
シンプルなお掃除 ズボラな一人暮らし女でも10分でできた、エアコンのフィルター掃除のコツ
今のアパートに引っ越してから1年半ちょい。今さらながら一度もエアコン掃除をしていないことに気づいたので、手始めにフィルターをキレイにしてみた話をしたい。掃除の前は「めっちゃ面倒くさそう」と尻込みしたが、いざやってみるとあっけなく終わった。フ...