ビューティー・ヘルス

今年の夏は猛暑だった。あまりの暑さに夏バテでダウンした人も多んじゃなかろうか? 私も暑さが苦手で、昔は毎年夏バテで苦しんだものだ。しかしここ数年は、夏でもいつもと変わらず過ごせるようになった。 夏バテはどうすれば克服できるのか?また、すでに ...

シンプルなお掃除, 一人暮らしの掃除・洗濯

我が家には、いわゆるゴミ箱というものがない。引っ越しのとき断捨離してから、一年半が経つだろうか。ゴミ箱がない生活をどうやって続けているのか、その方法をお話したい。 最初はゴミ箱なしの暮らしに戸惑ったが、いくらでも対処のしようはあるものだ。家 ...

G対策, ストレスフリーな生活

一人暮らしを始めてから、あらゆる手を使ってきたG対策。今回はGを侵入させないために、どこを塞げば効果的なのかを紹介したい。 いつもは実家へ帰省→自宅へ帰るたびヤツらが部屋にいた。だが対策後の先日、帰省から帰ってきたときは無事だった。どうやら ...

ビューティー・ヘルス

ヨガインストラクターEikoさん著「どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法」を読んだので感想を紹介したい。 私も含め、180°開脚の実現は誰もが一度は夢見るんじゃなかろうか。果たしてこの本で長年の野望がかなうのか、 ...

PMS・PMDD対策

毎月の生理痛がつらい。女性ならば、生理痛で悩んだことは一度や二度じゃないはずだ。だが婦人科の医師によると、健康な生理では生理痛は起こらないのだという。 にも関わらず、多くの女性が当たり前のように生理痛で苦しんでいるのはなぜなのか?かつて生理 ...

シンプルなお掃除, 一人暮らしの掃除・洗濯

今のアパートに引っ越してから1年半ちょい。今さらながら一度もエアコン掃除をしていないことに気づいたので、手始めにフィルターをキレイにしてみた話をしたい。 掃除の前は「めっちゃ面倒くさそう」と尻込みしたが、いざやってみるとあっけなく終わった。 ...

水道・光熱費, ストレスフリーな生活

夏の寝苦しい夜、エアコンなしでも眠れるコツを紹介したい。 我が家にはエアコンはあるものの、寝床が2階のロフトにあり冷たい風がほとんど通らない。さらに電気代節約のため寝るときはエアコンを付けないので、夜のロフトは蒸し風呂状態である。そんななか ...

ストレスフリーな生活

一人暮らしミニマリストになってから、私の生活はどう変わったのか?ミニマリスト以前の暮らしと今を比べてみた。 昔の私が今の私をみたら、「どうやったらそんな暮らしができんの?」と小一時間ほど質問攻めにしてくるだろう。ただ持ち物を減らすだけなのだ ...

G対策, ミニマリストの持ち物

虫除けに便利なハッカ油だが、底力はそれだけにとどまらない。暮らしに役立つハッカ油の便利な使い方を紹介したい。 とくに暑苦しい夏場は、ハッカのひんやり感に助けられる。我が家でもこれから、ハッカ油は大活躍しそうだ。 そのまま使う まずはハッカ油 ...

G対策, ストレスフリーな生活

家の中でGが一番出やすい場所、それがキッチンだ。どうすればヤツらの侵入を防げるのか、キッチンのゴキブリ対策を紹介したい。 今年は我が家のキッチンでも、何回かヤツを見かけている。シンク下の戸棚を開けたらヤツがいる恐怖、一度体験すると次から戸棚 ...