ビューティー・ヘルス

夜型から朝型に変わりたい。夜型生活を送る人の中には、朝型に憧れる人も多いんじゃなかろうか。そこで今回は、夜型から朝型に変わるコツを紹介したい。 かつての私も夜更かし人間だったが、今では4時台に起きる超早起き生活だ。人間、変われば変わるものだ ...

ミニマルなファッション

おしゃれを目指してコーディネートなどを研究しているのに、いざ実践するとなぜかダサくなる……。その理由と対策をお話したい。 むしろ自分では気づいていなさそうだけど、周りから見ると「チグハグだな」と感じる見た目の人も多いものだ。かくいう私も、昔 ...

シンプルなお掃除, 一人暮らしの掃除・洗濯

梅雨や秋雨の時期は、洗濯物が乾きづらくて困る。雨の日の洗濯物をどうするか、私がやっている乾かし方を紹介したい。 ここ最近は涼しくなったせいもあり、よけいに洗濯物が乾きづらい。服が少ないミニマリストにとっては死活問題だ。 いかなるときも部屋干 ...

スマホ・デジタル, 無駄遣いを減らすコツ

家計の固定費で、高くて地味に困るもの。それが携帯やネットなどの通信費だ。一人暮らしの私が実践中の、通信費を節約する方法を紹介したい。 かつては平均の携帯代8,000円、PCのネット代3,000円で1ヶ月の通信費が10,000円超だったが、今 ...

一人暮らしの料理, ミニマリストの持ち物

一人暮らしの自炊では、どんな調理器具があればいいのか?料理嫌いのカレジョが2年以上自炊を続けられた経験から紹介したい。 料理好きでない限り、凝ったキッチングッズは必要ない。むしろ最低限の道具だけで調理する方が、手間がシンプルになって楽なんじ ...

ミニマリストの持ち物

一人暮らしを始めて2年半あまり、ついに我が家へカーテンがやってきた。カーテンがあることで生活はどう変わるのか、私の実感をお話したい。 窓にカーテンがあるだけで、部屋がより「部屋らしく」なる。今まで自覚が無かったが、己がどれだけ殺風景な部屋で ...

G対策, ストレスフリーな生活

虫嫌いが一人暮らしをするとき一番に考えるのは、「Gが出ない部屋に住みたい」ということじゃなかろうか。どんな部屋だと奴らが出やすいのか、危険な物件の特徴を考えてみた。 そういった情報はすでに多く出回っているが、じっさい住んでみないとなかなか分 ...

ビューティー・ヘルス

今回は、女性にとっては他人事ではない乳がんの話をしたい。先日も乳がんのために、有名な作家が若くして亡くなっている。痛ましいとともに、乳がんの恐ろしさも感じた。 しかし乳がんは、早期発見で助かる見込みの高いがんでもある。早期発見・治療のために ...

ビューティー・ヘルス

収入の格差は、健康の格差につながるという。「健康格差」という言葉まで生まれるなど、貧乏人にはますます生きづらい世の中だ。かくいう私も年収約100万円と、健康面へ使えるお金がほとんどない人間である。 しかし本当は、貧乏人こそ健康に気をつけない ...

ミニマリストの部屋

せまい6畳ワンルームを、いかにおしゃれにレイアウトするか?ワンルームでミニマリスト一人暮らしをする私の経験も交えて、コツをお話したい。 我が家はものは少ないが、「おしゃれな部屋」とはとても言えない。ならば、一部私がやっていることを避ければお ...