ビューティー・ヘルス

ダイエットをしたいけど、時間がなくて無理という人に朗報だ。最近では長く運動をしなくても、カロリーを消費したり筋肉を鍛えることはできることが分かってきた。 そのカギを握るのが、METs(メッツ)と呼ばれるものだ。メッツとは何なのか、メッツを意 ...

ビューティー・ヘルス

日本カビという真菌が、世界的な大流行(パンデミック)を起こしている。感染すると、最悪の場合は命にも及ぶ恐ろしいものだ。 そんな危険なカビから身を守るために、今すぐできることを紹介したい。 日本カビってなに? 日本カビは、正式には「カンジダ・ ...

スマホ・デジタル

格安SIMを使う前は、10年以上ソフトバンクの携帯を使っていた。その頃に受けた対応の数々を、ぜひともお聞きいただきたい。 正直な話、ソフトバンクを使っていてよかったと思ったことが一度もない。今は、格安SIMに乗り換えて正解だったと思っている ...

PMS・PMDD対策

最近ようやく、女性アスリートの無月経問題が注目されるようになった。一時期の競技のために、身体を犠牲にしている選手が多いということだ。 確かに競技は、現役の選手にとって一番大事なことだとは思う。が、生理も女性の一生に関わる。軽く見るのは絶対に ...

ビューティー・ヘルス

最新の医療では、腎臓が寿命のカギを握るというのが定説になりつつあるというニュースを見た。「そりゃ腎臓は大事だよね」と当たり前に思ったのだが、これは病院の治療スタイルにも関わる深い問題だったのだ。 これは、日ごろから不摂生な人や病気を抱えてい ...

ミニマルなファッション, ミニマリストの持ち物

「両手がふさがっていても、楽に履ける靴はないだろうか?」。靴ひもを結ぶのが面倒な私の願いを叶えてくれる靴を、数年前に見つけた。 それ以来メインの靴は、ずっと同じブランドを使っている。ミニマリストカレジョがおすすめのシューズを、ぜひとも紹介し ...

ビューティー・ヘルス

一時期、美容代をタダにしたくて髪をセルフカットしていた。そのときやっていた、コツなどを紹介したい。 自分で自分の髪を切るのはひと仕事だが、それで数千円がうくのは大きい。長さをそろえるのが難しいショートも、丁寧にやればなかなかキレイに仕上げら ...

シンプルなお掃除, 一人暮らしの掃除・洗濯

日々の暮らしのうえで、ゴミをどうするかは切っても切れない問題だ。ワンルーム一人暮らしだと、ゴミの日までの置き場所に困ったりもする。 そこで、せまい部屋でもゴミをスッキリ保存する方法を紹介したい。ゴミの処理に悩んでいる人は、以下からどうぞ↓ ...

ミニマルなファッション

同じ服でも、似合う人と似合わない人がいるのはなぜなのか?手持ちの服がしっくりこないと感じたときの対処法を紹介したい。 おしゃれの悩みが無くならないのは、これまでの服との付き合い方に原因があるかもしれない。当たり前と思っていたことを見直すと、 ...

ミニマルなファッション

ルームウェアとパジャマは、使い分けた方がいいのか?実際に部屋着とパジャマを分けてみたことがある、カレジョの実感を紹介したい。 部屋着と寝間着を分けないのは、実に楽ではある。が、あまり楽すぎるのも、それはそれで問題かもしれないのだ。 生活にメ ...