ビューティー・ヘルス 寝るときメッチャ寒い。真冬に眠れないとき、速攻で効く対策。
真冬は、寝るときがつらい。寒くて眠れないとき、速攻でポッカポカになる対策を紹介する。我が家も、厚手のジャンパーを着ないと過ごせないくらい部屋が冷え切っている。ホカホカの布団で寝るのは、冬の数少ない幸せだ。ささやかな楽しみを守るべく、私が普段...
ミニマリストな生活
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ミニマルなファッション 2シーズン目のヒートテックは手洗い洗濯でどこまで伸びるか？3ヶ月着続けた結果はいかに
ユニクロのヒートテックを買ったのが去年の12月、早1年以上が経ってしまった。2シーズン目に突入してからおよそ3ヶ月間、手洗い洗濯を続けたヒートテックがどこまで伸びたか紹介したい。とくに今シーズンはバイトを始めたこともあり、寒い現場ではヒート...
ビューティー・ヘルス 【なぜ痩せない】引きこもり女の1日の消費カロリー＆摂取カロリーを計算してみた
30代の引きこもり女性は、1日でどれくらいのカロリーを消費しているのか？私の生活をもとに計算してみた。世間だと女性は1日2000kcalを摂りましょうなどと言われているが、1日家にいる引きこもりにそこまでカロリーはいるまい。かといって、実際...
おひとりさまの考え方 生理休暇の取得率が低い真の原因は、ずる休みする人のせいだ。その理由と対策
生理休暇の取得率が、すさまじく低いということが問題になっている。その理由を考えてみた。生理というだけで休めないなど、周りが取れない空気というのもあると思う。が、真の原因はほかでもない女性側の行動にもあるんじゃなかろうか。生理休暇を取るのは1...
ミニマリストの持ち物 つけ心地が最高にフッカフカ。睡眠不足におすすめのアイマスク
いついかなるときでも、快適に眠りたい。そんな願いをかなえるべく買ってみた、アイマスクの話をしたい。しかしどんな高級アイマスクでも、つけ心地がよくなくて何度も買い替えた人も多いんじゃなかろうか。そんな人にも、ぜひおすすめしたい一品だ。暗くない...
ミニマルなファッション 【ミニマリスト女と服】30代カレジョが考える、10年先まで通用するおしゃれのコツ
30代女ミニマリストが、40代になっても通用するような服との付き合い方を考えてみた。20代の頃は好き放題なファッションでもなんとかなったが、30代に突入して「ん？」と感じ始めた。歳をとるとはこういうことか。そしておそらく、アラフォー世代にな...
断捨離のお悩み解決 冷蔵庫なしでも一年暮らせる。ミニマリストが教える9つのコツ。
冷蔵庫を断捨離してもうすぐ一年。冷蔵庫なしで生活するコツを紹介したい。最初は不便も感じたが、今では冷蔵庫が無いことが普通になってしまった。一人暮らしなら、冷蔵庫は必須というわけじゃなかったようだ。そんなカレジョミニマリストの暮らしぶりをご覧...
ビューティー・ヘルス 【ミニマリストのヘアケア】湯シャン歴5年のカレジョが完全公開。正しいやり方はこれだ
湯シャンを始めて、もう5年ほどなる。その間の経験や実感から、湯シャンの正しいやり方やかゆみなどトラブルの解消法を紹介したい。私自身は湯シャンのおかげで、髪を洗うのがとてつもなく楽になった。今さらシャンプーやリンスを毎日念入りに洗い流すなど、...
ビューティー・ヘルス 子供の虫歯の原因、やっぱり9割は親にあると思う
子供の虫歯を歯医者で麻酔治療した後、低酸素脳症で亡くなるという痛ましい事件があった。だがそこから、「2歳で虫歯？」という声が上がって騒ぎになった。この件に関しては、麻酔をした歯医者に責任があると思う。が、虫歯そのものに関しては、また話が別だ...
ストレスフリーな生活 嫌な飲み会を断るときの上手い断り方＆角の立たない言い訳
年末に引き続き、年始から飲み会に誘われて憂うつという人も多いんじゃなかろうか。そんな嫌な飲み会のうまい断り方や言い訳を紹介したい。私も居酒屋でご飯を食べるのは嫌いじゃないが、会社の集まりなどは気が乗らなかった。帰る時間が遅くなるうえ、飲み代...