弱小在宅ライターの30代・枯れ女。ミニマリスト生活をしながら節約と断捨離を頑張る、七転八起な日々をつづります

カテゴリー:ストレスフリーな生活

自分の気持ちに嘘をついてない?自分の殻を破ってもっと自由になる7つの方法。

自分の殻を破って、もっと自由に生きるコツをお話します。 いつも同じようなことで行き詰まったり、無性に自分が嫌になる。それは、あなたが自分に嘘をついているせいかもしれません。 自分の気持ちをごまかさず、もっと正直に生きる方法とは?…

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彼氏と喧嘩ばかりで疲れた。これ以上イライラしない5つの対策。

彼氏との喧嘩ばかりで疲れた。そんなときの対策を紹介します。 好きな相手なのに、喧嘩してイライラするのは何故なのか?できれば衝突せず、冷静に話し合うことは出来ないんでしょうか。 「そんなの絶対に無理」と思った方は、ぜひ以下から対策…

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泣いてもストレスは解消しない。モヤモヤ発散のための正しい涙活とは?

泣くのはストレス解消に良いとされていますが、本当にそうでしょうか。いくら泣いてもストレスが発散しなかった私の経験から、正しい涙活の方法を考えてみます。 ただ泣くだけだと、ストレスが発散どころかかえって疲れます。心のモヤモヤがいつまでも…

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仕事のストレスに限界を感じたら読んで欲しい、心が軽くなる方法や考え方まとめ。

現代社会は、何かと心がクサクサすることが多いです。そんな世の中をストレスフリーに生きるためのコツを紹介します。 かくいう私も社会に馴染めず、フリーでマイペースに仕事している人間です。フリーになったらなったで悩みは尽きませんが、心に余裕…

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テレビを観ない生活ってどう?1年続けた枯れ女が実感するメリットとデメリット。

ほぼテレビを見ない生活を1年ほど続けてみたミニマリストが実感する、メリットとデメリットを紹介します。 据え置きのテレビはなく、スマホのワンセグのみ。そのワンセグも、ニチアサのヒーロータイムを観るためだけのツールと化しています。 …

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独身30代の枯れ女が、物を持たないミニマリスト暮らしを続ける理由。

独身30代に突入し、ミニマリスト生活を初めてから1年半あまり。なぜ私が物を持たない暮らしを続けるのか、その理由を考えてみました。 少ないものでの暮らしは、ズボラにとってどんなメリットがあったのか?以下から紹介します。 当初は流行りに…

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会話が下手でも大丈夫。人見知りコミュ障が考える、人とのうまい話し方。

最近、オフ会で色々な人とお話する機会が増えました。会話が下手で人見知りなコミュ障でも、人とうまく話せる方法を紹介します。 今でも会話の輪に入るのは苦手ですが、少しづつ「こんな感じで話せば良いのか?」と会得し始めました。色々な話が聞ける…

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イライラする自分に嫌気。短気な私がやっている、怒りを抑えられない時の対処法。

引っ越しなどで環境が大きく変わったせいか、精神的に不安定気味です。いつにも増して、イライラとした怒りが抑えられない時があります。そんなとき、私が意識している対処法を紹介します。 以前なら、怒りを引きずったまま一週間はウジウジしていまし…

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実は丁寧な暮らしが嫌い?自分の理想は「楽な生活」だと知った。

ほかのミニマリストの方々の暮らしぶりは、「丁寧な暮らし」という言葉がピッタリです。が、果たして自分には「丁寧な暮らし」は本当に合っているのか?と疑問に思いました。 細かいところにまで気を配る生活ではなく、「楽に暮らす」こと。ミニマリス…

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マイナス思考を改善したいあなたへ。認知の歪みチェックリスト。

物事をネガティブに考えるのは、性格ではなく認知の歪みのせいかもしれません。言わば、いつもマイナス思考の「クセ」が付いているのです。 かくいう私も、ネガティブ思考が根強い人間です。認知の歪みチェックで、自分がどれだけ「クセ」にとらわれて…

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弥生のプロフィール


当ブログの管理人、弥生です。
在宅ライターとして働く、30代の枯れ女。去年の年収は60万円、格差と貧困の時代の申し子です。節約と断捨離を頑張る、七転八起な日々をつづっています。ミニマリスト生活を日々実践中です。
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弥生の仕事実績

・「服を減らしてたどり着いた、大人のミニマリストスタイル」掲載

・動画投稿SNSサービス「mizica」公式ブログへの寄稿⇒AR performers 1st A’LIVEレポート!今注目の次世代型エンターテインメントの魅力に迫る

・共同通信社取材「1964年の記憶 青春の試練」

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