ストレスフリーな生活

騒音が気になって、生活にまで差し障りが出ている。そんなときは、耳栓が効果バツグンです。シンプルながら、どんなうるさい音でも一瞬で消し去ってくれます。 私は一日中家で仕事をしているので、部屋が静かなことは大事な条件。騒音の対策も、良い仕事の環 ...

ストレスフリーな生活

なぜ、他人が気になってしまうのか?悪口ばかり言う人に共通する心理の話です。 かく言う私も、人と自分を比べていつも一喜一憂しています。自分より収入の多いライターさんやブロガーさんを見るのは、実に悔しいです。 そんな他の人に対する悪口や、やっか ...

ストレスフリーな生活

自分の殻を破って、もっと自由に生きるコツをお話します。 いつも同じようなことで行き詰まったり、無性に自分が嫌になる。それは、あなたが自分に嘘をついているせいかもしれません。 自分の気持ちをごまかさず、もっと正直に生きる方法とは?以下から詳し ...

ストレスフリーな生活

彼氏との喧嘩ばかりで疲れた。そんなときの対策を紹介します。 好きな相手なのに、喧嘩してイライラするのは何故なのか?できれば衝突せず、冷静に話し合うことは出来ないんでしょうか。 「そんなの絶対に無理」と思った方は、ぜひ以下から対策をチェックし ...

ストレスフリーな生活

泣くのはストレス解消に良いとされていますが、本当にそうでしょうか。いくら泣いてもストレスが発散しなかった私の経験から、正しい涙活の方法を考えてみます。 ただ泣くだけだと、ストレスが発散どころかかえって疲れます。心のモヤモヤがいつまでも晴れな ...

ストレスフリーな生活

現代社会は、何かと心がクサクサすることが多いです。そんな世の中をストレスフリーに生きるためのコツを紹介します。 かくいう私も社会に馴染めず、フリーでマイペースに仕事している人間です。フリーになったらなったで悩みは尽きませんが、心に余裕ができ ...

おひとりさまの考え方, ストレスフリーな生活

ほぼテレビを見ない生活を1年ほど続けてみたミニマリストが実感する、メリットとデメリットを紹介します。 据え置きのテレビはなく、スマホのワンセグのみ。そのワンセグも、ニチアサのヒーロータイムを観るためだけのツールと化しています。 子供の頃は、 ...

おひとりさまの考え方, ストレスフリーな生活

独身30代に突入し、ミニマリスト生活を初めてから1年半あまり。なぜ私が物を持たない暮らしを続けるのか、その理由を考えてみました。 少ないものでの暮らしは、ズボラにとってどんなメリットがあったのか?以下から紹介します。 当初は流行りに乗っかっ ...

ストレスフリーな生活

最近、オフ会で色々な人とお話する機会が増えました。会話が下手で人見知りなコミュ障でも、人とうまく話せる方法を紹介します。 今でも会話の輪に入るのは苦手ですが、少しづつ「こんな感じで話せば良いのか?」と会得し始めました。色々な話が聞けるのは、 ...

ストレスフリーな生活

引っ越しなどで環境が大きく変わったせいか、精神的に不安定気味です。いつにも増して、イライラとした怒りが抑えられない時があります。そんなとき、私が意識している対処法を紹介します。 以前なら、怒りを引きずったまま一週間はウジウジしていました。し ...