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ストレスフリーな生活

今回は、日常生活の中でストレス発散できる方法をお話します。日頃からストレスを溜め込まないように工夫すれば、特別にストレス解消の時間を作らなくても良くなります。 ストレスを溜め込まない生活といっても、必要なものは少しのゆとりだけです。イライラ ...