弱小在宅ライターの30代・枯れ女。ミニマリスト生活をしながら節約と断捨離を頑張る、七転八起な日々をつづります

カテゴリー:ビューティー・ヘルス

30代から始める乳がん予防。自宅で簡単にできるセルフチェックの方法とは?

女性にとっては他人事ではない、乳がんの話です。自宅でも簡単にできる、セルフチェックなど対策について考えます。 病院でしっかり検診を受けられるのが一番良いですが、やはりお金がかかるのがネック。病院に行く時間も限られるし、なるべく自宅で簡…

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マーガリンを減らして変わった5つのこと。トランス脂肪酸や植物油脂が危険な理由とは?

30代に突入してから、マーガリンなどの植物油脂を食べることが減りました。トランス脂肪酸を減らして、健康や生活に起こった影響をお話します。 世間では賛否両論あるトランス脂肪酸ですが、私はあまり多く摂らない方が良いんじゃないかと思っていま…

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抜け毛に悩む女性は要チェック。予防に効果的な、頭皮に良いシャンプーの条件。

女性の抜け毛予防に効果的な、頭皮に良いシャンプーの条件についてお話します。あなたの抜け毛の悩みを深くしているのは、もしかしたら今使っているシャンプーのせいかもしれません。 CMのイメージや値段などでシャンプーを選ぶと、髪に深いダメージ…

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食欲が止まらない意外な原因はミニマリスト生活?私が食事を待ちきれない5つ理由。

どうも最近、以前と比べて食欲が止まらなくなった気がします。そんなものを持たないミニマリストの、食欲・食事の事情についてです。 「ミニマリストになると痩せる」と言いますが、食欲が無くなるワケじゃありません。むしろ逆に、もたない暮らしが食…

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朝までぐっすり、快適に睡眠できるおすすめの最強耳栓を紹介します。

私は睡眠が浅いせいか、ちょっとした物音でも目を覚ますのが悩みです。そんな私がぐっすり眠るために使っている、おすすめの耳栓を紹介します。 外がうるさくて眠れない。休日くらいは静かに心ゆくまで眠りたい。そんな悩みをお持ちの人は、以下からチ…

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市販の絆創膏は高いので手作りしてみた。家の中で代わりになるものとは?

冬の間、私の指先はしもやけだらけになります。そんなときは絆創膏が欲しくなるのですが、結構高いのでやたらと使えません。 そこでこの時期、私がやっているのが「自分で絆創膏を作ること」。家の中にあるものを活用して、自力で手当てしています。 …

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痩せられない理由はこれ?ダイエットにくじける人に共通する3つの「すぎ」

痩せたいのに痩せられない。ダイエットにくじける人に多い、3つの共通点を見ていきます。 私自身は色々なことに挑戦しては、挫折を繰り返してきた経験があります。何かにくじけるときは、いつも同じパターンにハマっている気がするのです。 も…

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楽して痩せたい。ズボラでも簡単にできそうなお腹痩せダイエットを考えた。

なるべく楽してお腹痩せする方法はないか?ズボラでも簡単にできそうなダイエット方法を考えてみました。 私は胃下垂のせいか、すぐに下っ腹が出てきて困ります。ただぜい肉を落とすだけでなく、筋肉も付けないとこのポッコリは解消しなさそうです。 …

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太る理由がわからない。お腹のぜい肉がヤバい30代女が原因を考えた。

気が付いたら、なぜか体重が増えていた。お腹のぜい肉が気になってきた30代が、なぜか分からないのに太る理由を考えました。 たまに実家に帰って体重計に乗るときは、まさに緊張の一瞬。普段の体重から2~3kgも増加していたときなど、質素な食事…

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太っているのは部屋が汚いせい?断捨離すると痩せる理由。

部屋が汚いことと太っていることは、実は深くつながっているのかもしれません。断捨離をすると痩せられる、その理由を考えます。 ぜい肉と同じくらい、部屋の散らかり具合が目につく。心当たりのある人は一緒にチェックしてみてください。 部屋が片…

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弥生のプロフィール


当ブログの管理人、弥生です。
在宅ライターとして働く、30代の枯れ女。去年の年収は60万円、格差と貧困の時代の申し子です。節約と断捨離を頑張る、七転八起な日々をつづっています。ミニマリスト生活を日々実践中です。
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・「服を減らしてたどり着いた、大人のミニマリストスタイル」掲載

・動画投稿SNSサービス「mizica」公式ブログへの寄稿⇒AR performers 1st A’LIVEレポート!今注目の次世代型エンターテインメントの魅力に迫る

・共同通信社取材「1964年の記憶 青春の試練」

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