おひとりさまの考え方, ビューティー・ヘルス

先月くらいから、ヒルドイドという薬が話題になっている。このままだと保険料の適用から外されて、10割負担になりかねないというのだ。 その理由は、ヒルドイドを治療ではなく100%美容目的で使うヤツ等のせいである。なんとその被害、年間で93億円に ...

ビューティー・ヘルス

半身浴は長風呂するのにいいが、真冬は寒い。私がよくやっていた、寒いときにおすすめの対処法を紹介したい。 半身浴は健康だけじゃなく、水道代の節約にも一役買ってくれる。光熱費をケチりたい一人暮らしにも、おすすめしたい入浴法だ。 1.お湯は43℃ ...

ビューティー・ヘルス

マイクロビーズやマイクロプラスチックと言われる「危険な粒子」が、ここ数年で注目されるようになった。まずは、マイクロプラスチックが与える悪影響を紹介したい。 マイクロプラスチックは、私たちの生活にも深い関係がある。いつも使っている歯磨き粉や化 ...

ビューティー・ヘルス

最近は、美容脱毛の低年齢化が進んでいる。早いと、小学校から脱毛を受ける女子もいるという。 キッズ脱毛については賛否両論あるが、未成年が脱毛するのはそんなに悪いことなのか。体毛の問題というのは、当事者にとっては意外に深いものなのだ。 毛深いこ ...

ビューティー・ヘルス

ダイエットをしたいけど、時間がなくて無理という人に朗報だ。最近では長く運動をしなくても、カロリーを消費したり筋肉を鍛えることはできることが分かってきた。 そのカギを握るのが、METs(メッツ)と呼ばれるものだ。メッツとは何なのか、メッツを意 ...

ビューティー・ヘルス

日本カビという真菌が、世界的な大流行(パンデミック)を起こしている。感染すると、最悪の場合は命にも及ぶ恐ろしいものだ。 そんな危険なカビから身を守るために、今すぐできることを紹介したい。 日本カビってなに? 日本カビは、正式には「カンジダ・ ...

ビューティー・ヘルス

最新の医療では、腎臓が寿命のカギを握るというのが定説になりつつあるというニュースを見た。「そりゃ腎臓は大事だよね」と当たり前に思ったのだが、これは病院の治療スタイルにも関わる深い問題だったのだ。 これは、日ごろから不摂生な人や病気を抱えてい ...

ビューティー・ヘルス

一時期、美容代をタダにしたくて髪をセルフカットしていた。そのときやっていた、コツなどを紹介したい。 自分で自分の髪を切るのはひと仕事だが、それで数千円がうくのは大きい。長さをそろえるのが難しいショートも、丁寧にやればなかなかキレイに仕上げら ...

ビューティー・ヘルス

登山経験ゼロの超初心者が、富士山でご来光を見るために必要なものは何なのか?私が持っていた持ち物などを紹介したい。 登山ではなるべく持っていくものは少なくして、いざとなったら現地調達するのが良いらしい。が、山の上のものは何でも値段が高い。どれ ...

ビューティー・ヘルス

9月の始め、富士山へ登山に行って来た。登山の経験ゼロの超初心者だったが、無事にご来光を眺めて帰ってくることが出来て何よりである。 初の富士山登山を快適にするには、どんなことに気をつければ良いのか。私が心がけたポイントを紹介してみたい。 とに ...