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ビューティー・ヘルス, 洋服・ファッション費

なるべく楽してお腹痩せする方法はないか?ズボラでも簡単にできそうなダイエット方法を考えてみました。 私は胃下垂のせいか、すぐに下っ腹が出てきて困ります。ただぜい肉を落とすだけでなく、筋肉も付けないとこのポッコリは解消しなさそうです。 今年こ ...

ビューティー・ヘルス

気が付いたら、なぜか体重が増えていた。お腹のぜい肉が気になってきた30代が、なぜか分からないのに太る理由を考えました。 たまに実家に帰って体重計に乗るときは、まさに緊張の一瞬。普段の体重から2~3kgも増加していたときなど、質素な食事をさら ...

断捨離のお悩み解決, ビューティー・ヘルス

部屋が汚いことと太っていることは、実は深くつながっているのかもしれません。断捨離をすると痩せられる、その理由を考えます。 ぜい肉と同じくらい、部屋の散らかり具合が目につく。心当たりのある人は一緒にチェックしてみてください。 部屋が片付くと暴 ...

食費, ビューティー・ヘルス

たいしてお腹も空いていないのに、つい食べてしまうのは何故なのか?いわゆる「偽の食欲」の原因と対策を考えてみました。 年末年始は色々と食べすぎたせいで、体重が2kgも増量。タダでさえぽっこりの下っ腹が、より出てきました。原因は十中八九、実家へ ...

ビューティー・ヘルス

お風呂に入るときは、当たり前のように「石けん・シャンプーが必須」と思われています。が、これは本当にそうでしょうか。 石けんとシャンプー使わずとも、水だけでも身体と髪は意外と洗えるものです。水だけだとどんな感じになるのか、私が実践中の水だけ入 ...

一人暮らしの節約術, ビューティー・ヘルス

節約とダイエットは、とても似ているところが多いです。その理由を考えてみました。 悩んでいる人は多いのに、なぜ失敗する人も多いのか?節約とダイエットが上手くいかずにお悩みの場合はチェックしてみてください。 節約とダイエットのシンプルな図式 お ...

ビューティー・ヘルス

歯周病予防が水だけでできる、イオン歯ブラシを使った実感を紹介します。きっかけは数年前、知覚過敏になったのをきっかけに始めたデンタルケアでした。 当時は歯磨き粉やジェルを色々試していましたが、イオン歯ブラシは水だけでOK。気軽に使えて助かって ...

食費, ビューティー・ヘルス

大みそかから正月にかけて、食べてばかりいたら3キロ太りました。私がよくやる、正月太りを解消して体重をリセットする方法を紹介します。 熱心にダイエットはしないながらも、体重計に乗って+3キロも増えていたらやはり呻きたくもなります。実家に帰って ...

食費, ビューティー・ヘルス

節約とダイエットは、似ている部分が多いと言われます。痩せたついでに、何故か貯金も増えたという体験談も巷には多いです。 節約を頑張るほどぜい肉が落ちるダイエットとは、どんなものなのか?貯金とダイエットが同時にできる、一石二鳥な方法を紹介します ...

ビューティー・ヘルス

目の疲れからくる頭痛や吐き気も一気に取る、蒸しタオルを使った疲れ目の解消方法を紹介します。 私自身とてつもなく目が悪く、パソコンやスマホのいじりすぎで頭痛や吐き気を起こすことはしょっちゅう。肩もバッキバキです。 そんなときは、寝る前に蒸しタ ...