弱小在宅ライターの30代・枯れ女。ミニマリスト生活をしながら節約と断捨離を頑張る、七転八起な日々をつづります

カテゴリー:ストレスフリーな生活

田房永子さん&岡映理さん「キ歴史ナイト」に参加した感想。怒りを鎮める方法とは?

念願の田房永子さん&岡映理さんによるトークライブ「キ歴史ナイト」に参加してきたので、その感想を紹介します。 約2時間半、10分の休憩以外はほぼぶっ通しトーク。話す側はもちろん、聞く側もなかなかに大変なイベントでした。 が、その分…

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田房永子さん「キレる私をやめたい」感想。怒りっぽい性格を直したい人へ。

田房永子さん「キレる私をやめたい」の感想です。読んでいると「これって自分のことじゃん」と思える部分が所々あってギョッとなりました。 私は、短気で怒りっぽくてワガママな性格です。流石に人前では全開にしませんが、一人きりのときは割と暴れま…

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自分の時間がほしい、有意義な休日を過ごすためのミニマリスト流の対策とは。

時間がいくらあっても足りないのは、自分以外のことに時間を使っているからかもしれません。自分の時間を作って、有意義な休日を過ごすための対策を考えます。 充実しているはずなのに、疲れを感じる。それは、自分だけの時間がないせいかもしれません…

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夫や恋人からのDVに悩んでいるなら、すぐに避難する対策を。相手の暴力は止まらない。

先日、DVについて相談中の女性が、夫からの暴力により亡くなるという事件がありました。もし夫や恋人のDVで悩んでいるなら、すぐに避難するなどの対策が絶対に必要です。 今回亡くなった女性は、去年の10月から警察にDVの相談をしていました。…

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不安感やイライラの原因は、自分にできないことばかりを気にするのが理由かも。

特に大きな問題がないのに、不安感を持ったりイライラするのは、自分にできないことを気にしすぎているのが理由かもしれません。 自分にできない、変えられないことほど、気になるのが人情。しかし自力でどうにもならないことは、考えるだけ無駄とも言…

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自己肯定感を高める必要なし、自信がないダメな自分を受け入れる方法。

自己肯定感を高めるには、「ありのままの自分を受け入れる」ことが大事だと言われます。この「ありのまま」とは、一体どういうことなのでしょうか。 「自分を好きになろう」「前向きになろう」と言われて変われたら、人間苦労はありません。それができ…

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これで孤独も怖くなくなる、おひとりさまに慣れるためのチャレンジスポット。

孤独に慣れるには、人がたくさんいる場所にあえて1人で行くという手もあります。チャレンジスポットでの過ごし方などを紹介します。 おひとりさまの語源は元々、「どんな場所にも1人で行く」ことに由来します。店員から「おひとりさまですか?」と聞…

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やりたいことを素直に楽しめてる?自分に言い訳ばかりする心理に勝つ方法。

「最近は忙しかったら、これは自分へのご褒美」 「たまには、息抜きくらいは必要だ」 自分に言い訳をしつつ、スイーツを食べたり遊びに行ったり。言い訳ばかりしながら何かをやるのは、かえってストレスが溜まらないでしょうか。 自分に…

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単なる自己中?真面目すぎる完璧主義と、わがままな性格の似ている点とは。

完璧主義の人は、得てして真面目過ぎるのだと思います。しかしその完璧主義な性格は、裏を返すと単なるわがままかもしれません。 完璧を目指すこと自体は、悪くないと思います。しかし融通が効かないあまり、自分にも周りにもいらぬ負担を増やしている…

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心が疲れたときは、自分にできることだけ考えるのがストレスを溜めないコツ。

心が疲れたときにストレスを溜めないコツは、「自分にできること」だけに集中することです。心が不安になったりモヤモヤするのは、自力ではどうにもならないことで悩んでいるからです。 自分に変えられることは、確かに限られています。が、決してゼロ…

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弥生のプロフィール


当ブログの管理人、弥生です。
在宅ライターとして働く、30代の枯れ女。去年の年収は60万円、格差と貧困の時代の申し子です。節約と断捨離を頑張る、七転八起な日々をつづっています。ミニマリスト生活を日々実践中です。
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・「服を減らしてたどり着いた、大人のミニマリストスタイル」掲載

・動画投稿SNSサービス「mizica」公式ブログへの寄稿⇒AR performers 1st A’LIVEレポート!今注目の次世代型エンターテインメントの魅力に迫る

・共同通信社取材「1964年の記憶 青春の試練」

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