弱小在宅ライターの30代・枯れ女。ミニマリスト生活をしながら節約と断捨離を頑張る、七転八起な日々をつづります

カテゴリー:ストレスフリーな生活

やりたいことを素直に楽しめてる?自分に言い訳ばかりする心理に勝つ方法。

「最近は忙しかったら、これは自分へのご褒美」 「たまには、息抜きくらいは必要だ」 自分に言い訳をしつつ、スイーツを食べたり遊びに行ったり。言い訳ばかりしながら何かをやるのは、かえってストレスが溜まらないでしょうか。 自分に…

詳細を見る

単なる自己中?真面目すぎる完璧主義と、わがままな性格の似ている点とは。

完璧主義の人は、得てして真面目過ぎるのだと思います。しかしその完璧主義な性格は、裏を返すと単なるわがままかもしれません。 完璧を目指すこと自体は、悪くないと思います。しかし融通が効かないあまり、自分にも周りにもいらぬ負担を増やしている…

詳細を見る

心が疲れたときは、自分にできることだけ考えるのがストレスを溜めないコツ。

心が疲れたときにストレスを溜めないコツは、「自分にできること」だけに集中することです。心が不安になったりモヤモヤするのは、自力ではどうにもならないことで悩んでいるからです。 自分に変えられることは、確かに限られています。が、決してゼロ…

詳細を見る

自分に自信がある人は愚か者?自分を過大評価したがるダニング・クルーガー効果とは。

自分に自信がある人ほど、実は自分を過大評価する傾向にあるようです。これは、ダニング・クルーガー効果と呼ばれています。 自信家の人は、それは単なる過大評価かもしれません。自分は本当に自分が思うほど優秀なのか、一度冷静に考えてみるのも大事…

詳細を見る

会社や学校に行きたくないとき、サザエさん症候群を克服するおすすめの方法。

日曜日の夕方、会社や学校に行きたくないと感じる「サザエさん症候群」。そんなとき、行きたくない気持ちを克服するおすすめの方法を紹介します。 月曜の朝を心健やかに迎えられれば、その週の調子も上がります。休むときはキッチリ休み、仕事のときは…

詳細を見る

ぼっちがつらいと感じたときは、あえて孤独に慣れるのが克服への近道?

10代の頃より友達が少なく、ぼっちでいることが多かった枯れ女。今もたまに出かけますが、基本ぼっちです。人が仕事をする平日に出かけると、なおのことぼっち率が高くなります。 巷では「ぼっちがつらい」「知り合いを増やしたい」という悩みが多い…

詳細を見る

不安を消す良い方法は、優柔不断を克服して決断力をつけること。

今回は、優柔不断を克服し決断力をつける方法についてお話します。何もかも決められないまま宙ぶらりんになっていると、その分不安は大きくなります。 不安を消す一番の方法は、未処理のものをなるべく残さないことです。決めるべきことをすぐ決めるの…

詳細を見る

どうしても仕事をしたくないときは、気の済むまで寝てストレス解消するのも効果的。

何もやる気が起きない。どうしても仕事をしたくない。そういうときは、自分の気が済むまで好きにするのもときには効果的です。 私の場合、やる気が起きないときはとにかく寝ます。お金がかからずに気分転換できる、良いストレス解消法です。 記事が…

詳細を見る

自分のやりたいことなのに、「いつか」と先延ばしにしてしまう理由とは?

「これをやってみたい」「あれを試してみたい」。そういうものを、誰しも1つや2つは持っているのではないでしょうか。しかし、それを実行に移せない人が多いのも事実です。 自分のやりたいことなのに、なぜ先延ばしにしてしまうのか?やりたいことが自由…

詳細を見る

耳栓は睡眠以外にも、台風で雷の音が怖いときに使うのがおすすめ。

台風シーズンに突入し、天気が大荒れの日が続いています。そんなとき未だに怖いのが、雷の音です。稲光がすると、反射的に耳をふさいでしまいます。 そんなときは古典的ですが、耳栓を使うのが効果が高くおすすめです。最近の耳栓は性能がバツグンに良…

詳細を見る
スポンサーリンク

弥生のプロフィール


当ブログの管理人、弥生です。
在宅ライターとして働く、30代の枯れ女。去年の年収は60万円、格差と貧困の時代の申し子です。節約と断捨離を頑張る、七転八起な日々をつづっています。ミニマリスト生活を日々実践中です。
さらに詳しいプロフィールはこちら

お便り、お問い合せは以下からお気軽にどうぞ。
お問い合せはこちら

ランキング参加中

どれでも好きな文字をクリック↓
にほんブログ村 ライフスタイルブログ ミニマリストへ
にほんブログ村 ライフスタイルブログ 一人暮らしへ
にほんブログ村 その他生活ブログ 節約・節約術へ
にほんブログ村 ライフスタイルブログへ

ブックマーク登録

ブックマークで次回から簡単にアクセス可能。
Ctrl+Dで登録できます。

ツイッターも公開中。
フォローはお気軽に↓

・ミニマリストのコミュニティ「UM」に参加しています↓
Union of Minimalists⇒UMへの参加フォームはこちら

UMについてはこちらで紹介中⇒ミニマリストの情報を発信する「UM」

UMの最新情報はこちらから⇒UM Twitter

最近の投稿