弱小在宅ライターの30代・枯れ女。ミニマリスト生活をしながら節約と断捨離を頑張る、七転八起な日々をつづります

カテゴリー:ビューティー・ヘルス

最も確実な正月太りの解消法。食べ過ぎによる体重はこうしてリセットできる。

大みそかから正月にかけて、食べてばかりいたら3キロ太りました。私がよくやる、正月太りを解消して体重をリセットする方法を紹介します。 熱心にダイエットはしないながらも、体重計に乗って+3キロも増えていたらやはり呻きたくもなります。実家に…

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痩せたいなら節約しよう。お金も貯まる貯金ダイエットのすすめ。

節約とダイエットは、似ている部分が多いと言われます。痩せたついでに、何故か貯金も増えたという体験談も巷には多いです。 節約を頑張るほどぜい肉が落ちるダイエットとは、どんなものなのか?貯金とダイエットが同時にできる、一石二鳥な方法を紹介…

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頭痛や吐き気も一気に解消、蒸しタオルで目の疲れを取る方法。

目の疲れからくる頭痛や吐き気も一気に取る、蒸しタオルを使った疲れ目の解消方法を紹介します。 私自身とてつもなく目が悪く、パソコンやスマホのいじりすぎで頭痛や吐き気を起こすことはしょっちゅう。肩もバッキバキです。 そんなときは、寝…

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健康生活は1日100円で手に入る。素焼きの無塩ミックスナッツの効果とは。

今回は、素焼きのナッツについて、その効果を紹介します。 ナッツは少量でもお腹に溜まりやすく、栄養もバッチリ取れる完璧なおやつ。お得なサイズを狙えばを買えば1ヶ月3,000円、1日100円で済みます。 美味しく食べながら健康対策ま…

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お白湯健康法って本当に効果あるの?30代女が実感した6つのパワー。

「お湯を飲むだけで、本当に健康になれるのか?」。そんな疑問に答えるべく、30を超えた私が実感するお白湯の効果を紹介します。 真冬の寒い時期になると、お白湯が欠かせません。正体は「ただのお湯」ですが、その手軽さが逆に便利。お茶を淹れるこ…

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冬の手荒れもコレで解消。痛いあかぎれを治すおすすめの方法とは?

冬になると、しもやけやあかぎれで手が荒れないでしょうか?そんなときにおすすめの、痛いあかぎれをキレイに治す方法を紹介します。 あかぎれがあると、洗濯や食器洗いなどの水仕事が痛くてしょうがありません。けれどしっかりケアすれば、早く治せる…

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霰粒腫(ものもらい)は自然治癒する?しこりが消えないときの健康的な治し方。

今回は、ものもらいの1種である霰粒腫(さんりゅうしゅ)の治し方についてです。ものもらいは、ひどくなると薬や手術が必要なこともあります。 私はものもらいで薬を使いましたが、それでもしこりが消えませんでした。けれど引っ越しをして生活スタイ…

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風邪を早く治す方法。食事もお風呂も悪化はしないから大丈夫。

忙しい年末年始に、風邪を引いてしまった。そんなときのための、風邪を早く治す方法についてお話します。風邪のときは無理をせず安静に。何だかんだで、これが一番効果的です。 仕事が忙しいからと身体に鞭打つと、風邪が長引いてかえって面倒なことに…

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1日15分のクロスフィットトレーニング、自宅でできるインドア派におすすめのメニュー。

1日15分からOKの、インドア派におすすめのクロフフィットメニューを紹介します。自宅にいながらなまった身体を鍛えられる、とても気軽なトレーニングです。 クロスフィットとは、「日常で行う動作を取り入れたエクササイズ」のこと。特別な器具や…

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インフルエンザの予防接種をしても効果が出ない理由と、自力で対策する方法。

インフルエンザの予防接種には、効果がないという声が毎年あがります。ならば、どうすればインフルエンザにかからずに済むのか?自力でできる予防策を考えます。 私は子供の頃より、インフルの予防接種は受けたことがありません。それでも、インフルエ…

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弥生のプロフィール


当ブログの管理人、弥生です。
在宅ライターとして働く、30代の枯れ女。去年の年収は60万円、格差と貧困の時代の申し子です。節約と断捨離を頑張る、七転八起な日々をつづっています。ミニマリスト生活を日々実践中です。
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・「服を減らしてたどり着いた、大人のミニマリストスタイル」掲載

・動画投稿SNSサービス「mizica」公式ブログへの寄稿⇒AR performers 1st A’LIVEレポート!今注目の次世代型エンターテインメントの魅力に迫る

・共同通信社取材「1964年の記憶 青春の試練」

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