PMS・PMDD対策

私が今実践している、生理が楽になる方法を紹介する。 昔は毎月の腹痛が嫌で嫌で憂うつだったが、今では、生理痛もPMSもほぼ無い。生理痛がヒドいという話を聞くと、「いや、それ楽になるんやで！」と小一時間ほど語りたくなってくる。 もしかしたらあな ...

ミニマルなファッション

去年（2016年）の秋頃から新しい服が欲しいと言い続けて、早10ヶ月あまり。先日、ついに新しい夏服をネット通販で買いました。 しかし、夏に合わせようと焦るあまりちょっとした失敗も……。反省の意味も込めて、カレジョミニマリストがどんな服を買い ...

おひとりさまの考え方, ストレスフリーな生活

人付き合いが苦手な私が、コミュ障を克服するために実践している方法を紹介します。 今でも苦手意識はあるものの、ひと昔前に比べればマシになりました。 昔は初対面の人の前では自分を取り繕うことに必死で緊張していましたが、今はもう少しリラックスして ...

ミニマルなファッション

シンプルな服が好きだけど、着てみると何故かしっくり来ない。そんな悩みに効果的な対策方法を紹介します。 定番とも言えるのシンプル服な服は、誰でも無難に着こなせそうなイメージがあるかもしれません。しかし実は、人によっては相性が悪いケースもあるの ...

おひとりさまの考え方, ストレスフリーな生活

人付き合いが苦手で、疲れてしまう。そんな人の特徴を、私の経験を交えつつ紹介します。 元々が孤独を愛する人間で、油断するとすぐ引きこもりがちに。今は時どき集まりに参加するようになりましたが、基本は一人でいるときが落ち着きます。 そんな自分で良 ...

ミニマルなファッション

ファッションに詳しくない女ミニマリストが、普段着ている20着の洋服を紹介します。 この20着というのは一部ではなく、手持ち全ての服を合わせてです。調子に乗ってポンポン断捨離した結果、ここまで減ってしまいました。 しかし服が20着しかないと、 ...

G対策, ストレスフリーな生活

一人暮らしの私の最大の懸念、それはゴキブリです。ほかのあらゆることは妥協できても、Gが部屋に出現することだけは絶対に許せません。 しかし我が家には、殺虫スプレーや駆除用の対策グッズなどは一切なし。なので普段は、Gが部屋に住み着かない対策を徹 ...

時短・効率化

仕事がなかなか手に付かないのは、ものが多すぎるからかもしれません。部屋を片付けると、作業のスピードがアップする理由をお話します。 私は自宅で仕事をしていますが、断捨離した後の方が作業がはかどるようになりました。余計な物が減って、目の前のこと ...

ビューティー・ヘルス

今は美肌を保つにも、お金がかかって楽じゃありません。ズボラ流のお金をかけない美容法についてお話します。 美肌や美髪は、色々構うよりも自然に任せる方が保てるかもしれません。色々な美容グッズを使っても効果がなかったというときは、一度肌を放ってお ...

服の断捨離・片づけ, ストレスフリーな生活

ズボラな私も実感している、服を断捨離したことで心に起こった良い変化についてお話します。 断捨離は暮らしの機能面だけでなく、私たちの内面にも変化があるのです。断捨離をした後で新しい仕事が見つかったり別れたかった夫と離婚できたりするのは、心が変 ...