弱小在宅ライターの30代・枯れ女。ミニマリスト生活をしながら節約と断捨離を頑張る、七転八起な日々をつづります

カテゴリー:ビューティー・ヘルス

髪の毛のケアと電気代節約を考えた結果、低温エコドライヤーにたどり着いた話

先日、ようやく低温ドライヤーが届きました。実際に低温ドライヤーを使ってみた感想などをお話しします。髪のダメージは、これでどれくらい抑えられるのでしょうか? 洗った髪はどう乾かす? 一人暮らしを考えたとき、悩んだことの1つが「髪をどう乾か…

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ミニマリストの乾燥肌対策。ヴァセリン1つでできる、節約スキンケア

真冬の乾燥肌対策、どのようなアイテムを使っているでしょうか?今回は、ヴァセリン1つでできる節約スキンケアの話です。 なるべくモノを増やしたくない。ミニマリストを目指すという点からも、アイテムが1つで済むというのはありがたいことです。 …

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ドライヤーがないとき、髪の毛へのダメージを抑えつつ自然乾燥させる方法

ドライヤーがないとき、髪の毛を上手く自然乾燥させる方法をお話しします。ショートヘアなど、髪の短い方であれば2~3日はしのげるのではないかと思います。 ドライヤーの急な故障や、旅行先でドライヤーを忘れたことに気づいたときなどにお試し下さ…

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帳消しダイエットの落とし穴と、本当に痩せるために今からやめるべきこと

「お肉やスイーツを食べても、それを帳消しにできる」という、夢のようなダイエットがあります。近頃話題の「帳消しダイエット」ですが、やはり頼り過ぎは禁物だと思います。 本当に痩せるには、楽できる裏技というものはありません。痩せるためにやめ…

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お金をかけない、ミニマルな真冬の乾燥肌対策

お金をかけずにできる、真冬の乾燥肌対策をお話しします。子供の頃は、冬になると肌がかゆくなってよく引っかき傷を作っていました。 今でも、肌が乾燥するとついボリボリとかいてしまいます。肌にも悪いし見た目もよくないので、乾燥肌を防ぐ対策を考…

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バレンタインデー直前、チョコレートの健康効果と問題を考えてみました

バレンタインデーまで10日を切りましたが、あなたは何か準備などはされているでしょうか?今回は、バレンタインの重要アイテムであるチョコレートの健康効果と問題点を考えます。 この時期、企業やマスコミはこぞってチョコレートを取り上げます。中…

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その歯磨き粉や化粧品は大丈夫?目に見えないマイクロプラスチックの脅威とは

あなたは、マイクロプラスチックというものを知っているでしょうか?今回は、私たちの身近にあるマイクロプラスチックの問題点についてお話しします。 歯磨き粉の研磨剤やスクラブ洗顔料、化粧品にも広く使われているマイクロプラスチック。日本ではあ…

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METs(メッツ)とは何?ダイエットの成功は、運動強度を意識すると効果的だった

近年、ダイエットの秘訣としてMETs(メッツ)が注目されています。メッツとは「運動強度」の単位で、日常の中でカロリーを消費する動きには何でも当てはまる単位です。 ダイエットでカロリーを消費するには、今までは基礎代謝を上げることが効果的…

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化粧が嫌なら、今こそすっぴんに。ノーメイクで得られる4つの良い効果とは

今回は、ノーメイクの良い効果をお話します。化粧すると肌が荒れる、化粧が本当は嫌いというのなら、いっそすっぴんに切り替えるのはどうでしょうか? 化粧を止めると肌もきれいになり、お金の節約もできます。化粧にお悩みの場合は、メイク自体を止め…

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睡眠不足を解消する、6つの対処方法。眠りの質を上げるためのポイントとは?

今回は、眠りの質を上げて睡眠不足を解消する対処方法をお話しします。寝る前はなるべく脳への刺激を避け、静かに眠りに入る準備をすることが大切です。 仕事が忙しくて寝る時間が不規則、布団に入った後のスマホなど、現代は睡眠不足となる要素がたく…

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弥生のプロフィール


当ブログの管理人、弥生です。
在宅ライターとして働く、30代の枯れ女。現在は節約に励みつつ、収益アップに奮闘中。けれど誘惑に負けて、思わぬ散財をすることも……。そんな七転八起の日々をつづるブログです。今の目標は、節約と断捨離。ミニマリスト生活を日々実践中です。
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