弱小在宅ライターの30代・枯れ女。ミニマリスト生活をしながら節約と断捨離を頑張る、七転八起な日々をつづります

カテゴリー:ビューティー・ヘルス

節約系ミニマリストが効果を実感した、梅雨のくせ毛を治す方法とは?

今回は、お金を節約しながらくせ毛を治す方法をお話します。特に梅雨の時期は、くせ毛がひどくなる人も多いのではないでしょうか。 私も、昔からくせっ毛が悩みでした。が、ミニマリスト生活にシフトしてからは、前よりくせ毛が治ってきたと実感してい…

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朝に早起きするコツは、前日の睡眠にあり。早寝を目指す私の夜のルーティン

今回は、私の夜のルーティンを紹介します。明日の朝を早起きで始めるには、前の日の準備も大事です。 早起きするには、夜は早寝をすることが一番確実。夜にやることも決めておくと、脳が「睡眠モード」に切り替わりやすいようにも思います。 1.そ…

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充実した1日は朝から始まる。私の早起き後のルーティンを紹介

今回は、私の早起き後の朝のルーティンについてお話しします。朝どんなに眠くても、ルーティンをこなすと自然と意識が覚醒。1日のスタートダッシュを切れます。 日によって、調子が良い、悪いはあります。が、決まった作業を順番にやることで、1日の…

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毎日が楽しくなる早寝早起きの良い効果。充実した時間には、朝型生活がおすすめ

今回は、早寝早起き生活を始めて私が実感している良い効果をお話しします。早寝早起き生活は、1日を充実させるのにとても有効です。 生活が朝型になってから、時間の使い方を自分でコントロールできるようになったと感じています。「時間がない」とい…

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夜更かし対策に私が実践している方法。早寝で、おひとりさまの休日を楽しく過ごす

今回は、私が夜更かし対策に実践している方法をお話しします。 夜更かしは楽しいものですが、朝起きて「今日は早く寝よう」と後悔するようなことはないでしょうか?そんな夜更かしは、心にも良くないはずです。 早寝ができれば、早起きも楽に。…

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持たない暮らしで食生活もミニマルに。冷蔵庫やキッチンになくても困らない食べ物とは

ものを持たない暮らしを始めてから、もともとミニマルだった食生活がさらにミニマルになりました。今回は、冷蔵庫やキッチンになくても困らない食べ物のお話しをします。 買うものが限られると、スーパーやコンビニに行っても無駄遣いすることがありま…

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質の良い睡眠で寝不足解消。ぐっすり寝るための寝室の条件とは?

質の良い睡眠を取るには、寝室を寝やすい場所にすることも大切です。今回は、ぐっすり寝るための寝室の条件を考えます。 寝不足が続くと、仕事や家事のスピードが落ちるだけでなく心までネガティブになります。毎日を元気に過ごすには、寝不足解消も大…

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朝活したい人は必見。私が朝の5時に起きられるようになった、早起きできる方法

「朝活を始めたけど、早起きが辛くて挫折した」ということはないでしょうか?今回は、夜型で昼の11時過ぎまで寝ていた私が、朝の5時に起きられるようになった早起きのコツをお話します。 私が朝型生活のサイクルに乗れたのは、「早起き」から始めた…

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痛くてかゆいしもやけの治し方。指の症状を放っといた私がとった対処法

「単なる手荒れだと思っていたら、実はしもやけだった」。先日、そんな目からウロコな体験に遭いました。 そこで今回は反省と戒めを込めて、しもやけの症状と重症化したときの治し方をお話ししたいと思います。 しもやけは放っとくと危険 まず始…

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治らない手湿疹は、しもやけの疑いあり。謎の手荒れに悩まされた私の体験談

3月とはいえ、まだまだ寒さが続いています。なかには、乾燥からくる手湿疹に悩まされる人もいると思います。 けれど、いくら保湿をしても治らない手湿疹は、もしかしたらしもやけかもしれません。今回は、酷い手荒れに悩まされた私の体験をお話ししま…

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弥生のプロフィール


当ブログの管理人、弥生です。
在宅ライターとして働く、30代の枯れ女。去年の年収は60万円、格差と貧困の時代の申し子です。節約と断捨離を頑張る、七転八起な日々をつづっています。ミニマリスト生活を日々実践中です。
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弥生の仕事実績

・「服を減らしてたどり着いた、大人のミニマリストスタイル」掲載

・動画投稿SNSサービス「mizica」公式ブログへの寄稿⇒AR performers 1st A’LIVEレポート!今注目の次世代型エンターテインメントの魅力に迫る

・共同通信社取材「1964年の記憶 青春の試練」

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