断捨離のお悩み解決, ビューティー・ヘルス

部屋が汚いことと太っていることは、実は深くつながっているのかもしれません。断捨離をすると痩せられる、その理由を考えます。 ぜい肉と同じくらい、部屋の散らかり具合が目につく。心当たりのある人は一緒にチェックしてみてください。 部屋が片付くと暴 ...

ミニマリストの持ち物

疲れを取るには長めの入浴が良いと言われていますが、ただ湯船に浸かるのも意外に退屈。そこでおすすめなのが音楽を聞くことです。 しかしどうせ聞くなら、浴室の反響をいかして高音質な音を楽しみたい。そこでおすすめの音楽プレーヤーを紹介します。 単な ...

食費, ビューティー・ヘルス

たいしてお腹も空いていないのに、つい食べてしまうのは何故なのか？いわゆる「偽の食欲」の原因と対策を考えてみました。 年末年始は色々と食べすぎたせいで、体重が2kgも増量。タダでさえぽっこりの下っ腹が、より出てきました。原因は十中八九、実家へ ...

一人暮らしの節約術, スマホ・デジタル

格安SIMに乗り換えてから、かれこれ2年以上になった。それまで使っていた大手キャリアに比べて劇的に携帯料金が安くなったので、ぜひとも紹介したい。 毎月の通信費が高いと悩んでいるなら、携帯を格安SIMに変えることも考えてみてほしい。 大手キャ ...

ミニマルなファッション

ユニクロのヒートテック、ようやく5回目の洗濯です。 年末年始は実家への帰省でヒートテックを着ていない期間があり、ずいぶん間が空いてしまいました。 久々に身につけて洗濯したヒートテックはどうなったのか？その様子をみていきます。 結構着ているの ...

ストレスフリーな生活

日本の現代社会、愚痴や弱音を言わないことが美徳とされています。が、文句も言わずに黙ってやり過ごすのは本当に偉いことなんでしょうか。 確かに愚痴は良くありません。が、あなたがずっと我慢してきたものは、本当に単なる弱音や愚痴なのでしょうか？ も ...

ミニマルなファッション

ズボラがおしゃれするときは、帽子がが絶対に欠かせません。髪のくせを直す時間がなかったりセットが面倒なとき、大活躍してくれるからです。 朝起きたときのままのボサボサ無造作ヘアでも、帽子を被ればたちまちおしゃれに早変わり。いくら頑張っても直らな ...

ビューティー・ヘルス

お風呂に入るときは、当たり前のように「石けん・シャンプーが必須」と思われています。が、これは本当にそうでしょうか。 石けんとシャンプー使わずとも、水だけでも身体と髪は意外と洗えるものです。水だけだとどんな感じになるのか、私が実践中の水だけ入 ...

シンプルなお掃除

寝るときに布団派の場合、朝起きたとき布団をたたむのがとても面倒です。そんなとき、どうすれば少しでも楽できるかを考えました。 実際は「たかが5～10分」なのですが、朝はその5分や10分が惜しいのです。省ける手間は省いて、パッと掃除や仕事に取り ...

一人暮らしの節約術, ビューティー・ヘルス

節約とダイエットは、とても似ているところが多いです。その理由を考えてみました。 悩んでいる人は多いのに、なぜ失敗する人も多いのか？節約とダイエットが上手くいかずにお悩みの場合はチェックしてみてください。 節約とダイエットのシンプルな図式 お ...