PMS・PMDD対策 PMSの生理痛やイライラにサヨナラ。月経血コントロールを始めて改善されたもの。
生理痛やPMSのイライラは、とても憂うつじゃないでしょうか。そんな悩みも、月経血コントロールを始めてからはすっかり改善されました。生理でお腹が痛くならない、イライラがなくなって穏やかに。毎月の生理の悩みがなくなるのは、まさに夢のような話です...
ミニマリストな生活
PMS・PMDD対策 
おひとりさまの考え方 実は丁寧な暮らしが嫌い？自分の理想は「楽な生活」だと知った。
ほかのミニマリストの方々の暮らしぶりは、「丁寧な暮らし」という言葉がピッタリです。が、果たして自分には「丁寧な暮らし」は本当に合っているのか？と疑問に思いました。細かいところにまで気を配る生活ではなく、「楽に暮らす」こと。ミニマリストになっ...
洋服・ファッション費 シンプルファッションに憧れる枯れ女、おしゃれの引き算のコツを考える。
度々テレビや雑誌のファッション特集で、「おしゃれは引き算」という言葉を見かけます。引き算というと、「飾りを減らす」「色数を減らす」など、シンプルファッションのイメージが強いんじゃないでしょうか。普通のアイテムを着こなしているのに、何故かおし...
時短・効率化 今すぐ集中力アップ。効率よく仕事や勉強する6つの方法とは？
目の前の作業がなかなか終わらないのは、ほかのことに気を取られダラダラとやっているからかもしれません。集中力を高め、仕事や家事を効率的に済ませる方法を考えます。仕事が短い時間で済めば、その分自由が増えます。普段やりたいことが満足にできない、も...
一人暮らしの掃除・洗濯 ついに洗濯10回目。ユニクロのヒートテックはどうなった？
ユニクロのヒートテックを着続けておよそ3ヶ月半、ついに洗濯10回目を迎えました。目標だった「2月までに10回目の洗濯」をギリギリ達成できて、ホッとしております。（タイムラグで記事のアップは3月になりました）10回の洗濯を経たヒートテックは、...
ミニマリストの部屋 生活感のない部屋に憧れる。一人暮らしミニマリストのレイアウト術を紹介します。
生活感のない部屋は、おしゃれっぽくて憧れる。部屋の生活感を消すための、ミニマリスト的レイアウト術を紹介します。色々と整理術やインテリアに凝ってみても、やっぱり生活感が漂ってしまう。そんなときの参考にしてみてください。イメージは引っ越ししたて...
ミニマルなファッション 着たい服を着よう。少ない服でおしゃれに着まわす一番のコツ。
少ない服で自分らしいおしゃれな着まわしをするには、どうすれば良いのか？メインの服が10着以下で暮らす、私の場合を紹介します。私が意識しているのは、自分が着たい服を着ること。これが一番のコツだと思っています。なぜ着たい服を着ると、服が少なくて...
ミニマルなファッション オタク女子の服装はこんな感じです。ゲーム大好き30代の普段の着こなしとは？
未だにゲームが大好きな30代オタク女子が、普段どんな服装を着こなしてているのか紹介します。自分なりに色々と気を遣いつつも、基本は着たいものを着たいように着ているだけ。世間一般の「おしゃれ」とは、かけ離れた部分も多いです。「こんな格好でも日々...
一人暮らしの掃除・洗濯 ユニクロヒートテック9回目の洗濯。10回目までもう目前。
ユニクロのヒートテック着たきりチャレンジ、9回目の洗濯です。傷みそうでなかなか傷まないユニクロインナーは、今回どうなったのか？以下から紹介します。くたびれ感が広がってきたトップス8回目の洗濯の様子はこちらから⇒生地のよれ具合が気になる。ユニ...
PMS・PMDD対策 これが好きなら要注意。生理痛や生理不順を改善するなら避けたい食べ物。
あなたの生理痛や生理不順は、食べるものを変えれば改善するかもしれません。PMSなどの症状を悪化させる食べ物を紹介します。私も食習慣を変えてから、長年の生理痛が改善。さらに収入源で食生活が質素になったら、今度は生理不順です。どんなものを避けれ...