ビューティー・ヘルス 歯周病予防が水だけでできる。歯垢がスッキリ落ちるイオン歯ブラシを使った効果。
歯周病予防が水だけでできる、イオン歯ブラシを使った実感を紹介します。きっかけは数年前、知覚過敏になったのをきっかけに始めたデンタルケアでした。当時は歯磨き粉やジェルを色々試していましたが、イオン歯ブラシは水だけでOK。気軽に使えて助かってい...
ミニマリストな生活
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ミニマリストな生活 ミニマリストのブログや情報を集めるなら「UM」がおすすめです【PR】
ミニマリストが集うコミュニティ「UM」に参加中です。色々なミニマリストの方のブログ更新や最新情報が流れてきて、コミュ障の私も一気に交流の範囲が広がりました。ここでは、「UMって何？」「UMに入るとなにかメリットはあるのか？」ということをお話...
食費 最も確実な正月太りの解消法。食べ過ぎによる体重はこうしてリセットできる。
大みそかから正月にかけて、食べてばかりいたら3キロ太りました。私がよくやる、正月太りを解消して体重をリセットする方法を紹介します。熱心にダイエットはしないながらも、体重計に乗って＋3キロも増えていたらやはり呻きたくもなります。実家に帰ってく...
PMS・PMDD対策 生理用ナプキンって危険なの？布ナプキンと紙ナプキン両方使っている私の実感。
巷では、「生理用の紙ナプキンは危険」という情報がままあります。なかには「布ナプキンの方が危険だ」という意見もあったり、何が正しいのかイマイチ分かりません。結局のところ、生理のときは何を使うのが一番良いんでしょうか？本当に危険な代物なのかどう...
服の断捨離・片づけ 楽ちんすぎて止められない。毎日同じ服を着るメリットとは？
最近、ユニクロのヒートテックをほぼ24時間着続けています。お風呂のときと遠出の外出以外は、ずっとヒートテックを着っぱなしです。この每日同じ服を着る生活、実際やってみるとものすごく楽。あまりに楽で、ますますズボラがエスカレート。元のパジャマに...
ミニマルなファッション ユニクロのヒートテック、洗濯3＆4回目。そろそろゴムが伸びてきたか？
ユニクロのヒートテックをひと冬着続けるチャレンジ、3回目と4回目の洗濯の様子を見ていきます。朝も夜も着っぱなしにも関わらず、なかなか傷む様子のないヒートテック。お金のない在宅ライターとしてはありがたいですが、もうちょっと変化がないとブログと...
PMS・PMDD対策 PMSやPMDDの治療対策に、γ（ガンマ）リノレン酸を食品から効果的に摂る簡単な方法。
辛いPMSやPMDDの対策に効果があると評判の、γ（ガンマ）リノレン酸。重い生理痛を和らげるにも、重要な役目のある栄養素です。女性にとっては無くてはならない栄養なのに、自然の食べ物にはほとんど含まれないという厄介な代物。えごま油などが有名で...
おひとりさまの考え方 正月は親戚に会いたくない。独身がプレッシャーから逃れる方法。
めでたいお正月なのに、親戚に会うのが憂うつ。親戚に会いたくない独身が、そのプレッシャーから逃れるにはどうすれば良いのでしょうか。かくいう私も、正月の集いはおっくうな人間でした。毎年親戚が昼から夜遅くまで騒ぎ通しで、別の部屋で息を潜めてやり過...
ストレスフリーな生活 親戚にお年玉をあげたくない。姪や甥の追求をやり過ごす方法を考えた。
お年玉はもらうのは嬉しいですが、あげる側に回るのは正直憂うつです。（私にはあげるあてもありませんが）親戚の追求をやり過ごし、お年玉をあげずに済ませる方法を考えます。嫌ならあげなくても良いのでは？ケチだろうが何だろうが、あげたくないものはあげ...
ミニマリストな生活 2017年の元旦、今年はどんな年にしたいか目標を考えた。
気が付いたらもう2017年です。今年はどんな年にするか、目標を考えました。こういうのは、まず言ったもの勝ちだと思います。「こうしてみたいな」ということは、どんどん言ってしまうのが良いんじゃないでしょうか。月収50万を稼ぐ2016年の「20万...