【月6000円】ズボラでも一人暮らしの食費を節約できる、超具体的な14のコツ。
つい先日、1ヶ月の食費平均が6,000円以下になった。どんな風に食費を節約していったのか、その具体的な方法を紹介したい。 ガムシャラに削ろうと思ったわけでもないのに、気づいたら食費が減っていた。いかに栄養を損なわず、楽に自炊するかを突きつめ ...
食費の節約ならこれを買え。月6,000円を達成した一人暮らし女の買い物リスト
一人暮らしをきっかけに食費の節約を始めて、早1年10ヶ月。ついに食費の平均が6,000円を下回ったので、これまで節約に役立ったおすすめ食材の買い物リストを発表したい。 これから紹介するものを中心に買えば、食費は激減するはずだ。食費が高くてお ...
【1食130円】一人暮らしの超簡単な節約自炊レシピ、枯れ飯の作り方
いつも私が食べている自炊レシピ、謎の雑炊の作り方を紹介したい。きっかけは先日、SNSの方で「これってどうやって作ってるんですか？」と聞かれたことだ。 手間を極限まで省いた雑なメニューなので、どんな人でも簡単にできるだろう。一人暮らしで料理が ...
月7,000円の食生活から見えた、食費の節約ができる人とできない人6つの差。
家計の節約をするとき、多くの人が食費の節約を真っ先に考えるんじゃなかろうか。うまくいけば1～2万は節約できるから、取り組まない手はない。 が、食費の節約がうまくいくかどうかは、人によるんじゃないかと私は思う。食費を削るのが苦痛で嫌になってし ...
冷蔵庫なしでもOKな食べ物10選。消費期限を身体を張って調べた結果。
冷蔵庫のない生活を始めて、早7ヶ月あまり。一番危険だった夏も、無事に越せた。どんな食べ物なら冷蔵庫がなくても大丈夫なのか、私が身体を張った結果を紹介したい。 食材は全て常温保存とし、クーラーボックスなどは一切使っていない。万が一、冷蔵庫が使 ...
食費の節約にも。スーパーの買い物を短時間でパパッと終わらせるコツ。
スーパーに行くと、ついよけいなものを買ってしまうことがある。そこで、買い物をスマートに終わらせるコツを紹介したい。 買い物をパパッと終わらせるのは時間の節約だけでなく、無駄遣いを減らすことにもなる。食費が妙に高いと思ったら、買い物の方法を見 ...
毎日同じものを食べながら健康に。料理が面倒な一人暮らし女のコツ。
料理が面倒で、毎日ほぼ同じものを食べている。しかしそんな食生活でも、割りと何とかなるものだ。 お金と手間をかけず、なるべく身体によい食事を摂るにはどうすれば良いのか？試行錯誤の末、私が辿り着いた食事のスタイルを紹介したい。 1.毎日の食事は ...
自炊はするが料理じゃない。ズボラな一人暮らし女の超手抜き貧乏飯。
料理を毎日作るというのは、実に面倒くさい。いかに自炊で楽をするかというのは、一人暮らしカレジョの重要な課題だ。 さらに今は冷蔵庫も無いしお金も無いしで、そもそも手の込んだものが作れない。そうして色々と省き過ぎた末に辿り着いた、私の超手抜き貧 ...
飲みかけのペットボトルは危険か？カレジョの体を張った経験談。
飲みかけのペットボトルをずっと放ったらかしにしておくと、菌が爆発的に増えて危険という通説がある。特に夏場は、1日でも食中毒を起こすくらい菌が増えるという話だ。 しかし最近、テレビ番組などで「100％危険とは限らない」という情報も出てきた。こ ...
食欲が止まらない意外な原因はミニマリスト生活？私が食事を待ちきれない5つ理由。
どうも最近、以前と比べて食欲が止まらなくなった気がします。そんなものを持たないミニマリストの、食欲・食事の事情についてです。 「ミニマリストになると痩せる」と言いますが、食欲が無くなるワケじゃありません。むしろ逆に、もたない暮らしが食欲を刺 ...