食費 ダイエットは食事制限が9割。今すぐ変えられる、痩せる食生活のヒント。
ダイエットの成功は、9割が食事制限にかかっていると言われています。食費節約のために私が普段やっている習慣から、痩せる食生活のヒントを紹介します。（詳しい数字は省きますが、私は現状「身長約155cm・体重45～50kg」をウロウロしております...
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食費 食費と食べ物を無駄遣いしないための、買い物の対策方法。
今回は、食費と食べ物を無駄遣いしないための対策をお話します。食費を最も無駄にする行いは、食べ物を食べずに捨ててしまうことです。その原因は、ほかならぬ普段の買い物の方法にあります。冷蔵庫の7割に抑える冷蔵庫の中身はキッチリ埋めず、7割程度に抑...
食費 冷凍鶏肉のまとめ買いで食費を節約。100g45円以下に値下げできる方法とは？
今回は、食費の節約に役立つ冷凍鶏肉の話です。安いものをまとめ買いすれば、100g40円台も夢ではありません。タンパク質を摂るには肉は欠かせませんが、野菜と比べるとやはり高いです。もし冷凍庫があるなら、まとめ買いが一番節約できておすすめです。...
食費 節約系ミニマリストの食事に必要な、調味料の種類とはどれくらい？
あなたの家には、調味料の種類はどれくらいあるでしょうか？おなじみの塩や砂糖から、料理好きの人ならもっと色々持っていると思います。私も最近一人暮らしを始め、ようやく料理というものを自分でつくるようになりました。そこで気になったのが、「調味料は...
食費 食費の節約に挑む私の、引越し直後1週間分の晩ごはんとは？
引っ越し直後の1週間は、バタバタしていて晩ごはんの用意が大変でした。さらに食費の節約も考えて色々と実践した結果、食事メニューがひどいことになりました。今回は、私が引越し直後1週間に食べた晩ごはんを見ていきたいと思います。1日目：ナッツまず1...