ビューティー・ヘルス

ヨガインストラクターEikoさん著「どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法」を読んだので感想を紹介したい。 私も含め、180°開脚の実現は誰もが一度は夢見るんじゃなかろうか。果たしてこの本で長年の野望がかなうのか、 ...

自立への道

今回は日雇いバイトの仕事内容についてお話したい。基本は単純作業ながら、実に色々な仕事がある。 内容によっては、「話に聞いてたのと違う」というものもあるだろう。「こういう仕事もある」とあらかじめ知っておくと、ちょっと安心だ。 日雇いバイトで働 ...

PMS・PMDD対策

毎月の生理痛がつらい。女性ならば、生理痛で悩んだことは一度や二度じゃないはずだ。だが婦人科の医師によると、健康な生理では生理痛は起こらないのだという。 にも関わらず、多くの女性が当たり前のように生理痛で苦しんでいるのはなぜなのか?かつて生理 ...

ポットランド

水耕栽培キット・ポットランドでトマトを育て始めてから1年あまり。トマトがいかに成長していったかを紹介したい。 最初は「果たして素人に野菜の収穫などできるのだろうか?」と心配だったが、ちゃんと育てられた。自分で作った野菜を食べるというのも、楽 ...

水道・光熱費

あまりの猛暑に、エアコンをなるたけ使いたくない私も冷房に頼りがちな日々だ。そこで次に、どうすればエアコンの電気代を安くできるか考えるようになった。 目標とする電気代は、1ヶ月2,000円。どうすれば月2,000円の電気代でエアコンを使えるか ...

シンプルなお掃除, 一人暮らしの掃除・洗濯

今のアパートに引っ越してから1年半ちょい。今さらながら一度もエアコン掃除をしていないことに気づいたので、手始めにフィルターをキレイにしてみた話をしたい。 掃除の前は「めっちゃ面倒くさそう」と尻込みしたが、いざやってみるとあっけなく終わった。 ...

水道・光熱費, ストレスフリーな生活

夏の寝苦しい夜、エアコンなしでも眠れるコツを紹介したい。 我が家にはエアコンはあるものの、寝床が2階のロフトにあり冷たい風がほとんど通らない。さらに電気代節約のため寝るときはエアコンを付けないので、夜のロフトは蒸し風呂状態である。そんななか ...

ストレスフリーな生活

一人暮らしミニマリストになってから、私の生活はどう変わったのか?ミニマリスト以前の暮らしと今を比べてみた。 昔の私が今の私をみたら、「どうやったらそんな暮らしができんの?」と小一時間ほど質問攻めにしてくるだろう。ただ持ち物を減らすだけなのだ ...

G対策, ミニマリストの持ち物

虫除けに便利なハッカ油だが、底力はそれだけにとどまらない。暮らしに役立つハッカ油の便利な使い方を紹介したい。 とくに暑苦しい夏場は、ハッカのひんやり感に助けられる。我が家でもこれから、ハッカ油は大活躍しそうだ。 そのまま使う まずはハッカ油 ...

G対策, ストレスフリーな生活

家の中でGが一番出やすい場所、それがキッチンだ。どうすればヤツらの侵入を防げるのか、キッチンのゴキブリ対策を紹介したい。 今年は我が家のキッチンでも、何回かヤツを見かけている。シンク下の戸棚を開けたらヤツがいる恐怖、一度体験すると次から戸棚 ...