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ミニマルなファッション

ミニマリストは、10着しか服を持たない。上級者になるとそのようなことも珍しくないそうです。 私も持たない暮らしを目指していますが、まだ服は10着以上あります。それでも、少ない服でもコーディネートは十分楽しめることを実感しています。 そこで今 ...

PMS・PMDD対策

PMSを改善する方法として、以前月経血コントロールについてご紹介しました↓PMSを一日10分で改善する方法今回は月経血コントロールに興味がある人向けに、初心者の方が失敗しないためのコツをご紹介します。布ナプキンからはじめるいきなりナプキンを ...

PMS・PMDD対策

PMSやPMDDの改善に役立つ本、「ブルーデーがハッピーに変わる! 魔法のヨガ&布ナプキン ムーンデーヨガ」の感想をお話しします。 1日10分ていどの簡単なヨガで、PSMが驚くほど改善。毎月の生理にお悩みの人に、是非読んでもらいたい本です。 ...