シンプルなお掃除 ミニマリストの部屋の掃除に、時間はどれくらいかかる？実際に計ってみた結果とは
今回は、部屋の掃除にどれくらい時間がかかるのかを計ってみた話です。今までは「大体30分くらいだろう」と大ざっぱに見積もっていたのです。ミニマリストの何にもない部屋は、本当に掃除が早く終わるのか。結果やいかに？ルールまずは、掃除のルールを決め...
ミニマリストな生活
シンプルなお掃除 
時短・効率化 勉強や仕事への集中力を上げて効率化。マルチタスクの習慣を今すぐ止められる方法
今回は、ダラダラ作業の原因ともなる「マルチタスクの習慣」を止められる方法をお話します。マルチタスクは一見効率的なようで、作業の進みが遅くなる非効率的な動き方です。マルチタスクを止めれば、仕事や勉強が今よりもっと早く終わります。作業の効率化に...
ミニマリストな生活 ミニマリストを目指してみて感じた、ものを持たない暮らしのメリットとは
今回は、ものを持たない暮らしで私が感じたメリットをお話しします。ミニマリスト生活を始めると、「部屋が片付く」以外にも色々な変化がありました。ものに囲まれていないと、頭と心が軽くなって普通の生活が楽しくなってきます。自分の手に余るほどの大荷物...
ミニマリストの持ち物 一人暮らしのミニマリストが、料理に使う調理器具とは？自炊はこれだけでもできました
今回は、私が日頃の料理に使う調理器具の話です。一人暮らしの自炊であれば、そこまで凝ったグッズはなくとも十分でした。キッチンツールを減らすコツは、「1つで使い道がいくつもあるもの」を選ぶことです。あまりグッズに頼らず、なるべく自力でやるように...
ビューティー・ヘルス 持たない暮らしで食生活もミニマルに。冷蔵庫やキッチンになくても困らない食べ物とは
ものを持たない暮らしを始めてから、もともとミニマルだった食生活がさらにミニマルになりました。今回は、冷蔵庫やキッチンになくても困らない食べ物のお話しをします。買うものが限られると、スーパーやコンビニに行っても無駄遣いすることがありません。「...
ビューティー・ヘルス 質の良い睡眠で寝不足解消。ぐっすり寝るための寝室の条件とは？
質の良い睡眠を取るには、寝室を寝やすい場所にすることも大切です。今回は、ぐっすり寝るための寝室の条件を考えます。寝不足が続くと、仕事や家事のスピードが落ちるだけでなく心までネガティブになります。毎日を元気に過ごすには、寝不足解消も大切です。...
ミニマリストの持ち物 一人暮らしの料理で役立つ、タッパーやジップロックコンテナの便利な使い道
今回は保存容器でおなじみの、タッパーやジップロックコンテナの便利な使い道をお話しします。一人暮らしの料理の作り置きなどに便利なジップロックですが、食べ物の保管以外にも色々使えます。ジップロックを有効活用すれば、キッチン用品を減らせたり料理の...
ビューティー・ヘルス 朝活したい人は必見。私が朝の5時に起きられるようになった、早起きできる方法
「朝活を始めたけど、早起きが辛くて挫折した」ということはないでしょうか？今回は、夜型で昼の11時過ぎまで寝ていた私が、朝の5時に起きられるようになった早起きのコツをお話します。私が朝型生活のサイクルに乗れたのは、「早起き」から始めたことがき...
ミニマリストの持ち物 ものを持たないミニマリストな一人暮らしで、意外となくても困らない生活家電とは？
ものを持たない、ミニマリストの暮らしを日々実践中です。今回は、なくても困らない生活家電の話です。私がもたない暮らしを本格的に始めたのは、実家をでて一人暮らしを始めてからのこと。昔と今を比べて一番変わったと思うのは、生活家電の数です。「光熱費...
スマホ・デジタル デジタルデトックスでストレスをミニマルに。時間を節約できるrssフィードの使い方
毎日スマホやパソコンに触れていると、情報の渦が流れこみ頭が休まらないときがあります。そこで時々スマホいじりの時間を減らし、デジタルデトックスをしています。特に私が効果を感じたのは、rssフィードの使い方を変えたことです。rssフィードとの付...