食費, ビューティー・ヘルス

どうも最近、以前と比べて食欲が止まらなくなった気がします。そんなものを持たないミニマリストの、食欲・食事の事情についてです。 「ミニマリストになると痩せる」と言いますが、食欲が無くなるワケじゃありません。むしろ逆に、もたない暮らしが食欲を刺 ...

ストレスフリーな生活

彼氏との喧嘩ばかりで疲れた。そんなときの対策を紹介します。 好きな相手なのに、喧嘩してイライラするのは何故なのか？できれば衝突せず、冷静に話し合うことは出来ないんでしょうか。 「そんなの絶対に無理」と思った方は、ぜひ以下から対策をチェックし ...

PMS・PMDD対策

世の女性にとって、毎月のPMSや生理痛は悩みのタネです。毎月の生理と上手く付き合い、快適に過ごすための方法を紹介します。 私も2～3年前までは、生理が憂うつだった人間です。しかし今は生理痛もほとんどなく、普段の日も生理の日も変わらず過ごせる ...

断捨離のお悩み解決, ミニマリストの持ち物

ここ1年あまりの間に2度の引っ越しを経験した一人暮らしのミニマリストが、引っ越すタイミングで断捨離したものの話です。 私の引っ越しは、主に数が限られたダンボールとの戦いでした。ダンボールを増やすのでなく、荷物を減らす方向で考える。すると、ど ...

おひとりさまの考え方, スマホ・デジタル

TwitterやFacebookが元で危険な目に遭うというのは、今や他人事ではありません。個人や住所が特定されかねない、絶対につぶやいてはいけないことについて話します。 私もブログで個人情報を垂れ流している関係上、住所の特定には特に警戒して ...

ミニマルなファッション

毎日同じ服を着続けるときのコツや、考え方などをお話します。 毎日違うコーディネートを考えるのは、かなり面倒です。もしお気に入りの定番ファッションがあるなら、気にせず着続けるのも良いんじゃないでしょうか。 毎日同じ服しか着ないからといって、お ...

時短・効率化

1日中パソコンと向かい合っていると、やはり頭が疲れてきます。脳を休めてリフレッシュさせたいとき、私がおすすめする方法の紹介です。 疲れた頭で仕事や勉強を頑張ろうとしても、上手くいきません。むしろ一旦頭を空っぽにして、気分転換した方が良いとき ...

おひとりさまの考え方, ミニマリストの持ち物

あさイチのオーブントースター特集を観たので、その関連でトースターの代わりに使えそうなものを探した話をします。 私はトースターを持ってないのですが、たまにパンなどを焼いて食べたくなることが。そんなときは、いつも家にあるものを代用しています。 ...

シンプルなお掃除, 一人暮らしの掃除・洗濯

洗濯機を使わず、手洗いで服を洗濯できるか？私がやっている方法をみていきます。また、手洗い洗濯で厄介な脱水のコツも合わせて紹介。 楽で続けやすい方法を追求し、私がたどり着いた手洗いスタイルとはどんなものか？以下からどうぞ。 お風呂上がり後、た ...

ストレスフリーな生活

泣くのはストレス解消に良いとされていますが、本当にそうでしょうか。いくら泣いてもストレスが発散しなかった私の経験から、正しい涙活の方法を考えてみます。 ただ泣くだけだと、ストレスが発散どころかかえって疲れます。心のモヤモヤがいつまでも晴れな ...