PMS・PMDD対策 生理が重い原因は生活習慣？生理痛が悩みの私がやっていた7つの過ち。
生理が重い原因の多くは、生活習慣にあります。今回は、生理痛に悩んでいた頃の私がやっていた問題行動について話します。当時は生理痛は体質で、生活習慣が関係あるなどとは全く考えていませんでした。が、良くない生活習慣は、そのまま生理の重さにも直結す...
ミニマリストな生活
PMS・PMDD対策 
おひとりさまの考え方 テレビを観ない生活ってどう？1年続けた枯れ女が実感するメリットとデメリット。
ほぼテレビを見ない生活を1年ほど続けてみたミニマリストが実感する、メリットとデメリットを紹介します。据え置きのテレビはなく、スマホのワンセグのみ。そのワンセグも、ニチアサのヒーロータイムを観るためだけのツールと化しています。子供の頃は、テレ...
おひとりさまの考え方 「理想の女子部屋」記事を見たので、一人暮らし女子の実際の部屋を公開してみる。
新居へ引っ越してもうすぐ1ヶ月。30代一人暮らし女子の、新生活間もない部屋の様子を公開します。30を過ぎても独身の女は、果たしてどんな部屋で暮らしているのか？世間一般のキラキラ女子とは一線を画した、その内部をご覧ください。男性はこんな部屋が...
おひとりさまの考え方 ミニマリストと節約家の違いとは？ものを持たない暮らしはただの質素か。
ミニマリストと節約家。この2つは似ているようで、全く違うものです。どこがどう違うのか、ミニマリストと貧乏暮らしを両立している私の実感をお話します。「ミニマリストって貧乏なんでしょ？」。そんな質素なイメージを持っている人は、ぜひチェックしてみ...
PMS・PMDD対策 ヨガや食べ物から始める生理不順対策。ズボラでも続けられた7つの方法。
生理痛や生理不順の対策に、私が日頃からやっている方法を紹介します。毎日ヨガをやったり食べ物に気を遣ったりと、身近なところからの対策がメインです。しかし何事も面倒なズボラは、生理対策も簡単なものでないと続きません。難しいヨガポーズや高価な食べ...
一人暮らしの掃除・洗濯 そろそろ暑苦しい？ユニクロのヒートテック、洗濯12回め。
もうすぐ春真っ盛り、ユニクロのヒートテック洗濯も12回めを迎えました。ポカポカ陽気の日などは汗だくになるので、洗濯の回数も必然多くなってきています。洗濯回数も2桁に突入して、ヒートテックはどうなったのか？以下、詳しく紹介します。ひょうたんの...
おひとりさまの考え方 独身30代の枯れ女が、物を持たないミニマリスト暮らしを続ける理由。
独身30代に突入し、ミニマリスト生活を初めてから1年半あまり。なぜ私が物を持たない暮らしを続けるのか、その理由を考えてみました。少ないものでの暮らしは、ズボラにとってどんなメリットがあったのか？以下から紹介します。当初は流行りに乗っかっただ...
断捨離のお悩み解決 一人暮らしに食器棚は必要？ないならこんなもので代用できる工夫10選。
一人暮らしに、食器専用の棚は果たして必要なのか？食器棚がないとき、家にあるもので代用できる10個の工夫を紹介します。一人暮らしの場合、部屋が狭くてスペースが限られることも多いです。食器棚は置かずに済めば、ほかにもっと自分の置きたい家具を自由...
PMS・PMDD対策 初心者でも安心、生理用布ナプキンの失敗しない使い方ガイド。
生理用布ナプキンの、失敗しない使い方についてお話します。布ナプキンには興味がありつつも、実際使うのはハードルが高いと感じる人も多いんじゃないでしょうか。私も布ナプキンの存在は、20代の頃から知ってました。が、本格的に使い始めたのは、ここ1年...
ミニマリストの持ち物 一人暮らしミニマリスト女の持ち物リスト、最低限生活できそうな厳選10個。
ミニマリストは、必要最低限のもので生活する人を指します。そこで「今日からこれだけで一人暮らししてください」と言われたとき、私が残す厳選10個を考えました。質素に暮らす枯れ女が「これだけは絶対に必要」だと思うものは何なのか？以下、1つづつ見て...