おひとりさまの考え方, ミニマリストな生活

ミニマリストになるために、特別な条件は必要なのか?もの持ちからミニマリストになった、私の経験から考えてみます。 私自身は、誰でもミニマリストになろうと思えばなれると思っています。資格や免許があるわけでもなし、極端な話、名乗りさえすれば今から ...

ビューティー・ヘルス, PMS・PMDD対策

生理痛の対策に、数年前から月経血コントロールヨガというものをやっています。そのおかげか、ここ最近はお腹の痛みがほとんど無くなりました。 私は本を買って、簡単な内容を覚えただけです。それでも十分な効果があったので、やって損はないと思います。 ...

服の断捨離・片づけ, ミニマルなファッション

私がこれまで一番多く断捨離を繰り返してきたもの、それが洋服です。断捨離のたびに、クローゼットの中身がどう変わっていったのかを公開します。 最低限の服しかない生活は、迷うことが減ってとにかく楽。服を厳選したおかげで、自分なりのおしゃれに目覚め ...

シンプルなお掃除, 一人暮らしの掃除・洗濯

毎日のお風呂の掃除は、実に面倒くさいものです。一人暮らしでもできる、お風呂場の掃除を楽に済ませる方法を紹介します。 やってもやっても、キリのない風呂掃除。雑巾1枚で楽に済んだら、もっと気持ちよくお風呂に入れるんじゃないでしょうか。 毎日掃除 ...

PMS・PMDD対策

生理前や生理中に腹筋運動をやり過ぎると、生理痛がひどくなるかもしれません。生理痛がひどくならないように、お腹を鍛えるコツについてお話します。 生理中の運動はダイエットに効くとも言われますが、やり過ぎは禁物。無理な運動は、余計に身体を疲れさせ ...

洋服・ファッション費, ミニマルなファッション

服代を節約しつつ、おしゃれになれる方法を紹介します。 服をたくさん買ってもおしゃれになれないのは、自分らしくないからです。自分らしくないの服を買わなければ、服代を減らしつつおしゃれができます。 これ以上、自分らしくない服に無駄なお金を払わな ...

時短・効率化

忙しくて時間がないと感じたときに読んで欲しい、仕事や勉強を効率的にこなす方法のまとめです。 時間は誰しも、1日24時間。限られた時間を活かすも殺すも、全て自分のやり方1つで変わってきます。 ものがない暮らしの中で私が実感した、仕事を効率的に ...

洋服・ファッション費, ミニマルなファッション

おしゃれ費を節約するために、安い服を選ぶことは多いんじゃないでしょうか。 しかし実際は安い服をひんぱんに買い換えるより、質の良い服を長く着る方が節約になることも。どんな風に高い服が節約の役に立つのか、理由を紹介します。 高い服は長く着られる ...

ストレスフリーな生活

なぜ、他人が気になってしまうのか?悪口ばかり言う人に共通する心理の話です。 かく言う私も、人と自分を比べていつも一喜一憂しています。自分より収入の多いライターさんやブロガーさんを見るのは、実に悔しいです。 そんな他の人に対する悪口や、やっか ...

シンプルなお掃除, 部屋の片付け

パソコンのキーボードは、どうやって掃除すれば良いんでしょうか。掃除しにくいキーボードを、家にあるグッズだけで簡単にきれいにする方法を紹介します。 私も毎日パソコンを使っているので、キーボードが汚れ放題です。が、キーボード専用の掃除グッズにお ...