断捨離のお悩み解決, 一人暮らしの掃除・洗濯

毎年、年末年始は用事に追われてバタバタと落ち着かない。今年こそゆったりと新年を迎えたい。 ならば、今から準備を始めるのはどうでしょうか。 大掃除は11月から始めれば、年末が楽です。本格的な掃除の前に、今からできる断捨離と部屋の片付け準備のや ...

ビューティー・ヘルス

糖尿病と言えば、「おじさんの病気」と思われるかもしれません。しかし最近では、若い女性にも糖尿病が増えているのです。 糖尿病は、いったんかかると一生付き合う覚悟のいる恐ろしい病気。30代の今から、無理なく糖質を制限できる食事対策を紹介します。 ...

ストレスフリーな生活

自己肯定感を高めるには、「ありのままの自分を受け入れる」ことが大事だと言われます。この「ありのまま」とは、一体どういうことなのでしょうか。 「自分を好きになろう」「前向きになろう」と言われて変われたら、人間苦労はありません。それができないか ...

断捨離のお悩み解決, ミニマリストの持ち物

ミニマリストな一人暮らしでは、使う食器も限られています。ちょっとした小皿や小鉢などは、私のケチりたい根性が働いて未だに持っていません。 あれば便利だとは思いますが、代わりに使えるものは意外と多いです。私が普段、小皿の代わりに使っているものを ...

食費, 一人暮らしの料理

オートミールは米に比べて、ミネラルやタンパク質が多い食材です。値段も安く、ダイエットや節約にも人気があります。 しかし残念ながら、「不味い」という声を聞くことも。そこで今回は、簡単にできるオートミールの美味しい食べ方を紹介します。 ハチミツ ...

一人暮らしの生活, 貯金術

お金はないけれど、時間だけはあり余っている。そんな空いた時間にお小遣い稼ぎができるという、ミステリーショッパーの覆面バイトに参加してみました。 良い案件は競争率が高いですが、なかには実質タダで商品が試せるものもあってお得。特に予定もない、暇 ...

ミニマルなファッション

雑誌やサイトでファッション情報をチェックするのは、最新のトレンドが気になるからではないでしょうか。これは、オフィスファッションの特集でも変わらないと思います。 トレンドをつかむのは、おしゃれでは大事です。しかそれを職場にまで持ち込むのは、い ...

1ヶ月チャレンジ

1ヶ月の間新しいことに取り組む1ヶ月チャレンジ、10月は「顔やせ体操」に挑戦しました。 これまでもエクササイズはマイペースに続けていたものの、己の顔面については全く考えたことがありませんでした。が、思えば顔も立派な「筋肉」の一部だったのです ...

ミニマルなファッション

仕事で成功するためのビジネスファッション、今回は使って良い柄とNGな柄を見ていきます。 柄ものの洋服をおしゃれに着こなすことと、それが仕事にプラスになるかは、また別の話です。もし華やかな柄ものが好きでも、それを仕事に着ていくのはしばし待って ...

おひとりさまの考え方

今年のハロウィン、どう過ごすか決めているでしょうか？私はほぼ予定ゼロです。そんなおひとりさま枯れ女の、ハロウィンの楽しみ方を参考までに披露します。 パーティなどでワイワイ騒ぐより、マイペースにのんびり楽しんだ方が疲れないしお金もかかりません ...