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1ヶ月チャレンジ

新しいことに日々チャレンジする1ヶ月チャレンジ、6月は人と積極的に会った1ヶ月でした。 元は人と会うことが億劫で、1人でいる方が気楽な人間です。しかし昨今、そんな己に限界を感じ始めていました。 そんな自分を変えるべく、今月は外へ打って出るこ ...

1ヶ月チャレンジ

1ヶ月間未知のことに挑戦する1ヶ月チャレンジ、4月はインスタグラムをやってみました。 インスタグラムの存在は気になりつつも、写真の投稿が面倒で続かず。4月は張り切って、毎日投稿してみることにしました。 30日間写真を投稿するだけなのですが、 ...

1ヶ月チャレンジ

1ヶ月間新しいことに挑戦する1ヶ月チャレンジ、3月はスクワット30日チャレンジをやりました。 たるみ気味の太ももをシェイプアップさせつつ、老後の寝たきり対策も図ります。その結果は……以下からどうぞ。 30日スクワットチャレンジのやり方 30 ...

1ヶ月チャレンジ

1ヶ月で新しいことに挑戦する1ヶ月チャレンジ、2月は、お腹痩せが即効で実現するという「プランクチャレンジ」に挑みました。 長年のコンプレックスだった下っ腹のポッコリを、30日で凹ませることはできるのか?詳しくは以下からどうぞ。 30日プラン ...

1ヶ月チャレンジ

30日間気になることに挑む、1ヶ月チャレンジ。2017年最初のチャレンジは、しばらくサボっていた「月経血コントロールヨガ」です。 年末年始は生活リズムが乱れ、ついでに生理も乱れがちに。ヨガを再開して、どこまで月経リズムを取り戻すことができる ...

1ヶ月チャレンジ

2016年より始めた1ヶ月チャレンジ、いつの間にか1年経っていました。この間、どんなことに挑戦してきたのは振り返ってみます。 最初のうちは結構張り切ってやりつつ、後半からネタ切れで適当になってきたりの危機もありました。これから30日チャレン ...

1ヶ月チャレンジ

2016年最後の1ヶ月チャレンジは、「FXで1ヶ月に500pips稼ぐ」でした。 私の今の最優先事項は「お金を稼ぐこと」。しかも、一般のお勤めやバイト以外の方法でです。そこで手を出したFX取引、果たして儲けは出たんでしょうか? 1ヶ月の利益 ...

1ヶ月チャレンジ

ひと月の間に新たな挑戦をする1ヶ月チャレンジ、11月は「10冊読書」に挑みました。秋の夜長ということで、読書にでも勤しもうと思ったのです。 が、ひと月10冊というのは、言葉にするほど楽なもんじゃありませんでした。 痛恨のミスで記録のし忘れ ...

1ヶ月チャレンジ

1ヶ月の間新しいことに取り組む1ヶ月チャレンジ、10月は「顔やせ体操」に挑戦しました。 これまでもエクササイズはマイペースに続けていたものの、己の顔面については全く考えたことがありませんでした。が、思えば顔も立派な「筋肉」の一部だったのです ...

1ヶ月チャレンジ

9月の1ヶ月チャレンジ、2つ目はつま先歩きに挑戦しました。 根っからのインドア派で、1週間は平気で引きこもれる枯れ女。室内で楽にできる運動はないかと考えた結果、つま先歩きにたどり着いたのです。 家の中だけで運動不足解消など、実にむしの良い話 ...