1ヶ月チャレンジ

「ただ聴くだけで、英語はどこまで習得できるのか？」短期間で新しい挑戦をする1ヶ月チャレンジ。9月は2つのチャレンジをやりました。今回はそのうちの1つ、英語のリスニングの成果を発表します。英語の聞き取りは日本語より難しい英語のリスニングに挑戦...

30日で気になることに挑戦する1ヶ月チャレンジ。8月は「爪の噛み癖を治す」でした。気が付くと爪を噛んでいて、深爪が全く治らない。小さい頃より続く、私の哀しい癖です。もう30代のいい大人なんだし、みっともない癖は治したい。きれいな爪を手に入れ...

興味のあることを実践してみる1ヶ月チャレンジ、7月は中島敦氏の「山月記」の暗唱に挑戦しました。文章力アップには良い日本語に触れるのが良いと聞き、早速始めてみた暗唱。果たして、どれほどの効果があるのでしょうか。山月記とは？山月記は学校の教科書...

期間限定で新しいことにチャレンジする1ヶ月チャレンジ。6月は「お風呂上がりにスマホをいじらない」ことに挑戦しました。が、6月のチャレンジは今ままで一番ダメな結果に終わりました。デジタルデトックスのために始めた脱スマホ、私にとっては予想外に難...

新しいことを始める1ヶ月チャレンジ。5月は、「視力回復トレーニング」に挑戦しました。が、十数年にもわたる強度の近視は、自力で治すのはかなりの根気が必要だと痛感しました。ピンホールアイマスクで視力矯正今回視力トレーニングに使ったのが、こちらの...

新しいことに挑戦する1ヶ月チャレンジ。4月のチャレンジは、「トイレ掃除」と「愚痴を止める」チャレンジでした。ここ1ヶ月、愚痴の数が減ったためか考え方がポジティブになったように思います。ポジティブになる方法は、愚痴を止めるのが一番簡単です。ト...

生活に新しい習慣を取り入れる、1ヶ月チャレンジ。3月は、運気が上がるというトイレ掃除に挑戦しました。果たして、本当に運気は上がるのか？私の実践の日々をお話しします。トイレ掃除にチャレンジきっかけは、「きれいなトイレは運気を上げる」という話を...

今年の始めから、新しい習慣を取り入れる「1ヶ月チャレンジ」を実践中です。2月は、心のデトックスに良いと聞いて「モーニングページ」にチャレンジしてみました。モーニングページとは？モーニングページとは、朝起きてすぐに書く日記のようなものです。ノ...

何か新しい習慣を取り入れたいと思い、今年から1ヶ月チャレンジを開始。1月は運動不足の解消に、家の中で出来る「もも上げ運動」に挑戦しました。1ヶ月短期チャレンジを始めましたこのチャレンジを始めようと思ったきっかけは、日頃から運動不足で身体がす...