一人暮らしの料理

一人暮らしの節約料理、今回は、生米をフライパンで炒めるチキンカレーピラフを作った話です。料理に肉を使うのなら、安いとり肉が実に便利です。 脂肪も少なめで、健康にも良いとされるとり肉。野菜をたっぷり入れれば、栄養バランスもバッチリです。 材料 ...

ビューティー・ヘルス

今回は、早寝早起き生活を始めて私が実感している良い効果をお話しします。早寝早起き生活は、1日を充実させるのにとても有効です。 生活が朝型になってから、時間の使い方を自分でコントロールできるようになったと感じています。「時間がない」といつも感 ...

無駄遣いを減らすコツ

今回は、日々の買い物の手間を減らしながら、お金を節約するコツをお話しします。ポイントは「買い物の回数」「買い物の量」「買う場所」です。 私もこの3つを気を付けつつ、支出を減らせるようアレコレ試しています。買い物以外の年金や光熱費の支払いもあ ...

一人暮らしの料理

一人暮らしの節約料理。今回は、もやしと残った冷やご飯で作る簡単チャーハンの話です。 もはや私の食卓は、もやし抜きでは成り立たなくなってきています。もやしは、どんな料理にも使えるオールラウンド食材です。 材料 材料はこちらです↓ ・もやし…半 ...

一人暮らしの生活

今回は、女性の一人暮らしの防犯の心得をお話しします。おひとりさま生活では、ちょっとの油断が命取りになりかねません。 いつも気を張る必要はありませんが、確認するべきところはしっかり確認する。その積み重ねが、自分の身を守るのだと思います。 表札 ...

弥生の家計簿

2016年、3月の家計簿です。もう1年の1/4が過ぎ去ったなど、正直信じたくない事実です。 一人暮らし直後で、何かと買い物の費用がかさんだ3月。節約への道は、険しいものと知りました。 3月の支出 まずは、支出の合計です。 項目 金額 割合 ...

シンプルなお掃除, 一人暮らしの掃除・洗濯

今回は、部屋の掃除にどれくらい時間がかかるのかを計ってみた話です。今までは「大体30分くらいだろう」と大ざっぱに見積もっていたのです。 ミニマリストの何にもない部屋は、本当に掃除が早く終わるのか。結果やいかに? ルール まずは、掃除のルール ...

おひとりさまの考え方, 一人暮らしの生活

今回は、引越しから1週間後のおひとりさまの身に起こった恐怖体験をお話します。この出来ごとで私は、「女性の一人暮らしは防犯が命」ということを学びました。 一人暮らし歴が長くても短くても、油断は禁物です。この世の中「私だけは大丈夫」ということは ...

一人暮らしの料理

一人暮らしの節約料理。今回は野菜と豆腐とご飯で、おじやを作った話です。冷蔵庫の余った野菜なら、何でも使える簡単レシピです。 豆腐のタンパク質で、栄養も満点でヘルシー。風邪などで食欲がないときもおすすめです。 材料 材料はこちら。冷蔵庫の食材 ...

時短・効率化

今回は、ダラダラ作業の原因ともなる「マルチタスクの習慣」を止められる方法をお話します。マルチタスクは一見効率的なようで、作業の進みが遅くなる非効率的な動き方です。 マルチタスクを止めれば、仕事や勉強が今よりもっと早く終わります。作業の効率化 ...