断捨離で洋服が捨てられないとき、未練を整理して片付ける方法とは?
今回は、洋服への未練を整理して断捨離しやすくする方法をお話します。片付けがスムーズに進まない大きな理由には、その服に色々な思いを持っているということがあります。 思い切り良く捨てられないときは焦らずに、立ち止まってじっくり向き合うことも必要 ...
防災用非常食の限界はどこ?賞味期限から16年過ぎた乾パンは食べても大丈夫か
今回は防災用非常食の賞味期限について、その限界を考えます。乾パンなどの非常食は、一体どれくらいまで持つのでしょうか? なかには、ずっと放置された非常用の缶詰が家にある人もいると思います。長らく放置された非常食は安全なのかどうか、ここは1つ確 ...
ミニマリスト流、着ない洋服を増やさない色違いファッションとの付き合い方
今回は、着ない洋服を増やさないための「色違いファッション」との付き合い方をお話します。同じデザインの服を、「カラバリ」で揃えている人も多いのではないでしょうか。 洋服の色違いは着回しに便利な反面、余計な服が増えやすいという問題もあります。た ...
一人暮らしの節約生活、30代枯れ女が考えるストレスのないお金の使い方とは?
今回は、節約生活でもストレスを感じないお金の使い方をお話します。一人暮らしの節約は周りからのプレッシャーがなく、続けるも止めるも自分の意思1つにかかっています。 かといって「お金を使わない」ことだけを頑張ると、節約は苦痛になります。がむしゃ ...
ミニマリストが暑い季節に使うボトムス。夏のコーディネートに活躍する服とは?
今回は、私が夏の暑い季節のコーディネートで使うボトムスを紹介します。ミニマリスト生活を始めてボトムスもかなり減らしましたが、暑がりの私には夏用ボトムスは欠かせません。 カンカン照りの暑い日は夏用、少し肌寒い日はいつものパンツと、気候によって ...
小麦粉と味噌だけで美味しい、簡単すいとん汁~実録・一人暮らしの節約料理(25)~
今回は、小麦粉と味噌があれば作れるすいとん汁の話です。お米が切れたときにも、小麦粉があれば簡単にお腹がいっぱいになるメニューを作れます。 包丁もいらず、フライパン1つでできる手軽なレシピ。冷蔵庫に何もないときや、料理が面倒なときに役立つメニ ...
ファッションやコーディネートの悩みの8割は、洋服の持ちすぎが原因
今回は、洋服が多すぎるとなぜコーディネートがややこしくなるのか、その理由をお話します。流行や着こなし術の研究も、服が多すぎるとかえって悩みが深くなります。 ファッションを悩ませる大きな原因は、手持ちの服をフル活用できないからです。多すぎる服 ...
不眠症の症状を改善して寝不足を解消するには、寝たまんまがヨガが効果てきめん
今回は、不眠症の症状を改善するアプリ「寝たまんまヨガ」の話です。寝不足を解消してぐっすり眠りたい人には、1度試して欲しいアプリです。 特におすすめなのは、寝付きが悪さが悩みの人。「ふとんの中で目が冴えてしまう」というときに、このアプリは効果 ...
30代女性のファッション、20代のときの洋服を着続けるときのポイントとは?
今回は、30代女性のファッションについて考えます。10代・20代の頃には大丈夫だったコーディネートは、30代でも違和感なく着続けられるのでしょうか。 私自身はここ数年新しい服を増やしておらず、手持ちの服はほとんどギリギリ20代の頃に買ったも ...
朝ごはんと晩御飯、健康な食生活にはどちらを重視すべきか?
今回は、朝ごはんと晩御飯の問題についてお話します。健康な食生活にはどちらを重視するべきか?これには色々な意見があり、見ていると混乱してしまいます。 ここで大事なのは、科学的データよりも「自分に合っているかどうか」だと思います。大勢に有効だか ...