服の断捨離・片づけ

今回は、洋服への未練を整理して断捨離しやすくする方法をお話します。片付けがスムーズに進まない大きな理由には、その服に色々な思いを持っているということがあります。 思い切り良く捨てられないときは焦らずに、立ち止まってじっくり向き合うことも必要 ...

一人暮らしの料理, ミニマリストの持ち物

今回は防災用非常食の賞味期限について、その限界を考えます。乾パンなどの非常食は、一体どれくらいまで持つのでしょうか? なかには、ずっと放置された非常用の缶詰が家にある人もいると思います。長らく放置された非常食は安全なのかどうか、ここは1つ確 ...

ミニマルなファッション

今回は、着ない洋服を増やさないための「色違いファッション」との付き合い方をお話します。同じデザインの服を、「カラバリ」で揃えている人も多いのではないでしょうか。 洋服の色違いは着回しに便利な反面、余計な服が増えやすいという問題もあります。た ...

無駄遣いを減らすコツ

今回は、節約生活でもストレスを感じないお金の使い方をお話します。一人暮らしの節約は周りからのプレッシャーがなく、続けるも止めるも自分の意思1つにかかっています。 かといって「お金を使わない」ことだけを頑張ると、節約は苦痛になります。がむしゃ ...

ミニマルなファッション

今回は、私が夏の暑い季節のコーディネートで使うボトムスを紹介します。ミニマリスト生活を始めてボトムスもかなり減らしましたが、暑がりの私には夏用ボトムスは欠かせません。 カンカン照りの暑い日は夏用、少し肌寒い日はいつものパンツと、気候によって ...

一人暮らしの料理

今回は、小麦粉と味噌があれば作れるすいとん汁の話です。お米が切れたときにも、小麦粉があれば簡単にお腹がいっぱいになるメニューを作れます。 包丁もいらず、フライパン1つでできる手軽なレシピ。冷蔵庫に何もないときや、料理が面倒なときに役立つメニ ...

ミニマルなファッション

今回は、洋服が多すぎるとなぜコーディネートがややこしくなるのか、その理由をお話します。流行や着こなし術の研究も、服が多すぎるとかえって悩みが深くなります。 ファッションを悩ませる大きな原因は、手持ちの服をフル活用できないからです。多すぎる服 ...

ビューティー・ヘルス

今回は、不眠症の症状を改善するアプリ「寝たまんまヨガ」の話です。寝不足を解消してぐっすり眠りたい人には、1度試して欲しいアプリです。 特におすすめなのは、寝付きが悪さが悩みの人。「ふとんの中で目が冴えてしまう」というときに、このアプリは効果 ...

ミニマルなファッション

今回は、30代女性のファッションについて考えます。10代・20代の頃には大丈夫だったコーディネートは、30代でも違和感なく着続けられるのでしょうか。 私自身はここ数年新しい服を増やしておらず、手持ちの服はほとんどギリギリ20代の頃に買ったも ...

ビューティー・ヘルス

今回は、朝ごはんと晩御飯の問題についてお話します。健康な食生活にはどちらを重視するべきか?これには色々な意見があり、見ていると混乱してしまいます。 ここで大事なのは、科学的データよりも「自分に合っているかどうか」だと思います。大勢に有効だか ...