右の背中だけが筋肉痛で痛む、その原因は乱暴な鼻のかみすぎかも？
一昨日から、右の背中だけが筋肉痛に襲われています。こうしてPCに向かっている間も、ガタピシと痛みます。
最初は全く原因が分かりませんでしたが、唯一心当たりがあるのが「乱暴に鼻をかんだこと」。鼻のかみすぎは、背中を傷める危険性もあるのです。
「たかが筋肉痛」と思われるかもしれませんが、背中の筋肉痛は予想以上にこたえます。ヘタをすると、生活に支障をきたしかねないほど厄介なものです。
鼻をかんだ翌日、背中が筋肉痛に
一昨日は久々に気分がドン底まで落ち込み、昼夜泣き通しだった日です。泣いたとき恐ろしく鼻が詰まるのは、おそらく私だけではないと思います。
あまりに鼻が詰まって息苦しいので、思い切り鼻をかむ。5～6回立て続けに、それは乱暴にかみ倒しました。
普段めったに鼻をかまないのに、いきなりヤケ気味に「チーン！」とやったせいでしょうか。翌日起きると背中に違和感があり、しばらくすると右の背中が筋肉痛に襲われました。
息を吸っても背中に激痛
背中の筋肉痛で一番困るのは、息をする度に背中に激痛が走ることです。筋肉痛になりたての一昨日は、深呼吸できずに息苦しい1日でした。
思い切って呼吸しようとすると、背中の筋肉が悲鳴をあげます。右の背中に「ビシッ」と衝撃が走るのですが、息が「ウッ」と詰まるほどの威力がありました。
筋肉が痛むタイミングは、呼吸だけではありません。くしゃみなどの「上半身に大きな力がかかる動き」は、なんでも背中が痛むのです。おそらくですが、しゃっくりなども相当ダメージを与えてくると思います。
今日はだいぶマシになりましたが、やはり息をすると背中が痛いです。
背中の痛みでよく眠れない
呼吸をする度に背中が痛むと、そのせいで夜眠れなくなります。何せ息をするごとに背中がガタピシするので、とても気持ちよく眠れる状況ではありませんでした。
背中の痛みを抑えるには、呼吸を浅くするしかありません。すると今度は酸素不足で息苦しくなり、それはそれで眠りが浅くなるのです。
息をしても痛い、寝返りをうっても痛い。背中の痛みにうめきつつ眠りについたのは、私が横になってから1時間以上経ってからでした。
乱暴に鼻をかむと痛む、身体の場所
乱暴に鼻をかんで痛むのは、むしろ背中以外の場所が多いです。（ネットで検索しても、ほとんどヒットしませんでした）
特に多いのが、鼻のかみすぎで中耳炎を起こすトラブルです。鼻をかむ圧力で内耳に負担がかかったり、鼻水が耳の方に入り込んで炎症を起こすことがあるのです。
鼻を強くかんだ後、耳の痛みが収まらないときは中耳炎の疑いがあるようです。「たかが耳」と放ったらかしにせず、早めに耳鼻科に行くことをおすすめします。
また、ネットの体験談では「鼻をかみすぎて鼓膜が破れた」という話もよく聞きます。もしかしたら背中の筋肉痛だけで済んだ私は、運が良かったのかもしれません。
背中の筋肉痛が完全に治るには、まだ1～2日はかかりそうです。まさか鼻をかんで、背中を痛めるとは思いもよりませんでした。
特にこれから寒くなる季節は、鼻をかむ機会も増えると思います。よく鼻が詰まる人は、かみすぎのトラブルにご注意ください。