食費

ダイエットの成功は、9割が食事制限にかかっていると言われています。食費節約のために私が普段やっている習慣から、痩せる食生活のヒントを紹介します。 （詳しい数字は省きますが、私は現状「身長約155cm・体重45～50kg」をウロウロしておりま ...

今回は、食費と食べ物を無駄遣いしないための対策をお話します。 食費を最も無駄にする行いは、食べ物を食べずに捨ててしまうことです。その原因は、ほかならぬ普段の買い物の方法にあります。 冷蔵庫の7割に抑える 冷蔵庫の中身はキッチリ埋めず、7割程 ...

今回は、食費の節約に役立つ冷凍鶏肉の話です。安いものをまとめ買いすれば、100g40円台も夢ではありません。 タンパク質を摂るには肉は欠かせませんが、野菜と比べるとやはり高いです。もし冷凍庫があるなら、まとめ買いが一番節約できておすすめです ...

あなたの家には、調味料の種類はどれくらいあるでしょうか？おなじみの塩や砂糖から、料理好きの人ならもっと色々持っていると思います。 私も最近一人暮らしを始め、ようやく料理というものを自分でつくるようになりました。そこで気になったのが、「調味料 ...

引っ越し直後の1週間は、バタバタしていて晩ごはんの用意が大変でした。さらに食費の節約も考えて色々と実践した結果、食事メニューがひどいことになりました。 今回は、私が引越し直後1週間に食べた晩ごはんを見ていきたいと思います。 1日目：ナッツ ...