ビューティー・ヘルス

赤ちゃんの夜泣きや黄昏泣きを、簡単に対処する方法があるという。それをぜひとも紹介したい。 日本では全くと言っていいほど知られていないやり方だが、海外だと普通に多くのお母さんがやっているという。もっと日本のお母さんにも広まってほしいものだ。 ...

ビューティー・ヘルス

肉やスイーツを食べても、それを帳消しにできるという、夢のようなダイエットがあるらしい。近頃話題の、帳消しダイエットだ。 が、帳消しダイエットで簡単に痩せるなど、私は嘘だと思う。痩せたいならやはり、痩せるための地道な努力というものがまず必要な ...

ミニマルなファッション

ミニマリストと名乗って服も最小限にしているが、上着が好きで未だに6着も持っている。単純に好きだというのもあるし、何より楽ちん手抜きコーデに欠かせないからだ。 どんな上着なら、コーデで楽できるのか?私がアウター選びのときに気をつけているポイン ...

おひとりさまの考え方, ビューティー・ヘルス

先月くらいから、ヒルドイドという薬が話題になっている。このままだと保険料の適用から外されて、10割負担になりかねないというのだ。 その理由は、ヒルドイドを治療ではなく100%美容目的で使うヤツ等のせいである。なんとその被害、年間で93億円に ...

時短・効率化

テレビは楽しいものだが、見過ぎは時間の無駄にもなる。すぐに実践できる、テレビの見過ぎを防ぐコツを紹介したい。 テレビを断捨離するのが一番早いのだが、それを実行できる人は少ないと思う。テレビを捨てない方向で、見る時間だけ減らすことを考えてみた ...

ビューティー・ヘルス

半身浴は長風呂するのにいいが、真冬は寒い。私がよくやっていた、寒いときにおすすめの対処法を紹介したい。 半身浴は健康だけじゃなく、水道代の節約にも一役買ってくれる。光熱費をケチりたい一人暮らしにも、おすすめしたい入浴法だ。 1.お湯は43℃ ...

ビューティー・ヘルス

マイクロビーズやマイクロプラスチックと言われる「危険な粒子」が、ここ数年で注目されるようになった。まずは、マイクロプラスチックが与える悪影響を紹介したい。 マイクロプラスチックは、私たちの生活にも深い関係がある。いつも使っている歯磨き粉や化 ...

ミニマリストの持ち物

先日新しく買った、折りたたみ傘を紹介したい。 以前の傘も気に入っていたが、今回の傘もいい一品だ。軽量でコンパクトで晴雨兼用できる傘がほしいという、30女のワガママが1つに詰まっている。 もしスマートな折りたたみ傘を探しているなら、ぜひチェッ ...

ミニマルなファッション

そろそろ冬が近くなってきた。カレジョのミニマリストが今シーズンに着回す予定の服を紹介したい。 度重なる断捨離の果てに残った冬服は、全部で5着。これから冬服を買おうかと考えている人も、参考までにチェックしてみてください↓ 新しく買ったオレンジ ...

服の断捨離・片づけ, ミニマルなファッション

毎朝、着ていく服を選ぶのは面倒だ。そんなときこそ、クローゼットの中身を見直して断捨離してみてほしい。 コーディネートを考えることと断捨離、一見何の関係もなさそうだが、実は深くつながっていた。服の8割以上を処分した私は、それを実感している。 ...