ミニマルなファッション 自分らしい服装とは結局どんな格好？カレジョが辿り着いた答え
自分らしい服装とは、具体的にどんな格好なのか？当たり前のように使われる言葉だが、いざ聞かれると答えられないものだ。そこでファッションと自分らしさについて、ちょっと考えてみることにした。個性とファッションで悩む人に、ヒントになれば幸いだ。自分...
ミニマリストな生活
ミニマルなファッション 
ビューティー・ヘルス 小中高生も体毛は気になる。キッズ脱毛は許されるか？
最近は、美容脱毛の低年齢化が進んでいる。早いと、小学校から脱毛を受ける女子もいるという。キッズ脱毛については賛否両論あるが、未成年が脱毛するのはそんなに悪いことなのか。体毛の問題というのは、当事者にとっては意外に深いものなのだ。毛深いことは...
ミニマルなファッション 服と素直に付き合うコツ。ファッションは、着たい服を着ればいいと思うよ。
おしゃれというものについて考え出すと、キリがない。私もパーソナルカラーやら骨格診断やらをやってみて、服選びというのが奥深いものだと実感している。が、ファッションというのは最終的に、個人の好みだ。自分が着たいと思う気持ちを最優先にするのが一番...
ビューティー・ヘルス 家事で痩せる？ダイエット成功のカギはMETs（メッツ）が握る。
ダイエットをしたいけど、時間がなくて無理という人に朗報だ。最近では長く運動をしなくても、カロリーを消費したり筋肉を鍛えることはできることが分かってきた。そのカギを握るのが、METs（メッツ）と呼ばれるものだ。メッツとは何なのか、メッツを意識...
ビューティー・ヘルス 【注意】日本カビ（カンジダ・アウリス）が大流行中。感染しないための予防法とは
日本カビという真菌が、世界的な大流行（パンデミック）を起こしている。感染すると、最悪の場合は命にも及ぶ恐ろしいものだ。そんな危険なカビから身を守るために、今すぐできることを紹介したい。日本カビってなに？日本カビは、正式には「カンジダ・アウリ...
スマホ・デジタル ソフトバンクを10年使い続けた体験談。大手キャリアはメリットゼロでした。
格安SIMを使う前は、10年以上ソフトバンクの携帯を使っていた。その頃に受けた対応の数々を、ぜひともお聞きいただきたい。正直な話、ソフトバンクを使っていてよかったと思ったことが一度もない。今は、格安SIMに乗り換えて正解だったと思っている。...
食費 食費の節約にも。スーパーの買い物を短時間でパパッと終わらせるコツ。
スーパーに行くと、ついよけいなものを買ってしまうことがある。そこで、買い物をスマートに終わらせるコツを紹介したい。買い物をパパッと終わらせるのは時間の節約だけでなく、無駄遣いを減らすことにもなる。食費が妙に高いと思ったら、買い物の方法を見直...
PMS・PMDD対策 無月経は誰でも起こる。カレジョが実践した治療と対策法。
最近ようやく、女性アスリートの無月経問題が注目されるようになった。一時期の競技のために、身体を犠牲にしている選手が多いということだ。確かに競技は、現役の選手にとって一番大事なことだとは思う。が、生理も女性の一生に関わる。軽く見るのは絶対にマ...
ビューティー・ヘルス 寿命を延ばすカギは腎臓にあり？知らぬ間に忍び寄るAKIとは。
最新の医療では、腎臓が寿命のカギを握るというのが定説になりつつあるというニュースを見た。「そりゃ腎臓は大事だよね」と当たり前に思ったのだが、これは病院の治療スタイルにも関わる深い問題だったのだ。これは、日ごろから不摂生な人や病気を抱えている...
ミニマルなファッション 靴はこれ一足。ミニマリストカレジョお気に入りのブランドはこれ。
「両手がふさがっていても、楽に履ける靴はないだろうか？」。靴ひもを結ぶのが面倒な私の願いを叶えてくれる靴を、数年前に見つけた。それ以来メインの靴は、ずっと同じブランドを使っている。ミニマリストカレジョがおすすめのシューズを、ぜひとも紹介した...