ビューティー・ヘルス 帳消しダイエットで簡単に痩せるなんて嘘だと思うよ。本当に痩せたいならやるべきこと。
肉やスイーツを食べても、それを帳消しにできるという、夢のようなダイエットがあるらしい。近頃話題の、帳消しダイエットだ。が、帳消しダイエットで簡単に痩せるなど、私は嘘だと思う。痩せたいならやはり、痩せるための地道な努力というものがまず必要なん...
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おひとりさまの考え方 【怒り】93億円もの無駄使い。ヒルドイドを美容目的で使う奴はすぐ止めろ
先月くらいから、ヒルドイドという薬が話題になっている。このままだと保険料の適用から外されて、10割負担になりかねないというのだ。その理由は、ヒルドイドを治療ではなく100％美容目的で使うヤツ等のせいである。なんとその被害、年間で93億円にも...
ビューティー・ヘルス 真冬の半身浴が寒い。カレジョがやっていた、ポカポカになる7つの対処法。
半身浴は長風呂するのにいいが、真冬は寒い。私がよくやっていた、寒いときにおすすめの対処法を紹介したい。半身浴は健康だけじゃなく、水道代の節約にも一役買ってくれる。光熱費をケチりたい一人暮らしにも、おすすめしたい入浴法だ。1.お湯は43℃がお...
ビューティー・ヘルス 【注意】歯磨き粉や化粧品、実は危険？マイクロプラスチックの悪影響とは
マイクロビーズやマイクロプラスチックと言われる「危険な粒子」が、ここ数年で注目されるようになった。まずは、マイクロプラスチックが与える悪影響を紹介したい。マイクロプラスチックは、私たちの生活にも深い関係がある。いつも使っている歯磨き粉や化粧...
ビューティー・ヘルス 小中高生も体毛は気になる。キッズ脱毛は許されるか？
最近は、美容脱毛の低年齢化が進んでいる。早いと、小学校から脱毛を受ける女子もいるという。キッズ脱毛については賛否両論あるが、未成年が脱毛するのはそんなに悪いことなのか。体毛の問題というのは、当事者にとっては意外に深いものなのだ。毛深いことは...
ビューティー・ヘルス 家事で痩せる？ダイエット成功のカギはMETs（メッツ）が握る。
ダイエットをしたいけど、時間がなくて無理という人に朗報だ。最近では長く運動をしなくても、カロリーを消費したり筋肉を鍛えることはできることが分かってきた。そのカギを握るのが、METs（メッツ）と呼ばれるものだ。メッツとは何なのか、メッツを意識...
ビューティー・ヘルス 【注意】日本カビ（カンジダ・アウリス）が大流行中。感染しないための予防法とは
日本カビという真菌が、世界的な大流行（パンデミック）を起こしている。感染すると、最悪の場合は命にも及ぶ恐ろしいものだ。そんな危険なカビから身を守るために、今すぐできることを紹介したい。日本カビってなに？日本カビは、正式には「カンジダ・アウリ...
ビューティー・ヘルス 寿命を延ばすカギは腎臓にあり？知らぬ間に忍び寄るAKIとは。
最新の医療では、腎臓が寿命のカギを握るというのが定説になりつつあるというニュースを見た。「そりゃ腎臓は大事だよね」と当たり前に思ったのだが、これは病院の治療スタイルにも関わる深い問題だったのだ。これは、日ごろから不摂生な人や病気を抱えている...
ビューティー・ヘルス 髪を上手にセルフカットするコツ。私はこうやってショートカットにした。
一時期、美容代をタダにしたくて髪をセルフカットしていた。そのときやっていた、コツなどを紹介したい。自分で自分の髪を切るのはひと仕事だが、それで数千円がうくのは大きい。長さをそろえるのが難しいショートも、丁寧にやればなかなかキレイに仕上げられ...
ビューティー・ヘルス ご来光を見るための持ち物はこれだ。実録・超初心者が行く富士登山（2）
登山経験ゼロの超初心者が、富士山でご来光を見るために必要なものは何なのか？私が持っていた持ち物などを紹介したい。登山ではなるべく持っていくものは少なくして、いざとなったら現地調達するのが良いらしい。が、山の上のものは何でも値段が高い。どれを...