PMS・PMDD対策 無月経は誰でも起こる。カレジョが実践した治療と対策法。
最近ようやく、女性アスリートの無月経問題が注目されるようになった。一時期の競技のために、身体を犠牲にしている選手が多いということだ。確かに競技は、現役の選手にとって一番大事なことだとは思う。が、生理も女性の一生に関わる。軽く見るのは絶対にマ...
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PMS・PMDD対策 
自立への道 口座の解約はめんどくさい～カレジョの断捨離実践記～
カレジョの断捨離実践記、今回は長らく放置していた口座を解約したときの話をしたい。書類の断捨離をするためには、会員登録や口座登録をしっぱなしではマズい。そこでまずは口座の解約からと取りかかったのだが、これが実に面倒くさいものだった。5年以上放...
ビューティー・ヘルス 寿命を延ばすカギは腎臓にあり？知らぬ間に忍び寄るAKIとは。
最新の医療では、腎臓が寿命のカギを握るというのが定説になりつつあるというニュースを見た。「そりゃ腎臓は大事だよね」と当たり前に思ったのだが、これは病院の治療スタイルにも関わる深い問題だったのだ。これは、日ごろから不摂生な人や病気を抱えている...
ミニマルなファッション 靴はこれ一足。ミニマリストカレジョお気に入りのブランドはこれ。
「両手がふさがっていても、楽に履ける靴はないだろうか？」。靴ひもを結ぶのが面倒な私の願いを叶えてくれる靴を、数年前に見つけた。それ以来メインの靴は、ずっと同じブランドを使っている。ミニマリストカレジョがおすすめのシューズを、ぜひとも紹介した...
ビューティー・ヘルス 髪を上手にセルフカットするコツ。私はこうやってショートカットにした。
一時期、美容代をタダにしたくて髪をセルフカットしていた。そのときやっていた、コツなどを紹介したい。自分で自分の髪を切るのはひと仕事だが、それで数千円がうくのは大きい。長さをそろえるのが難しいショートも、丁寧にやればなかなかキレイに仕上げられ...
おひとりさまの考え方 障害者の性と恋愛の映画なら、「oasis」を見ればいいと思うよ。
先日ニュースで、障害者の性と恋愛を扱った「パーフェクト・レボリューション」のニュースを見た。今まで日本では扱われてこなかったテーマだけに、注目されているらしい。が、海外だと、障害者の恋愛などをテーマにした映画はけっこうある。なかでも私が絶対...
シンプルなお掃除 【一人暮らしとゴミ問題】狭い部屋でスマートにゴミを保存するコツ
日々の暮らしのうえで、ゴミをどうするかは切っても切れない問題だ。ワンルーム一人暮らしだと、ゴミの日までの置き場所に困ったりもする。そこで、せまい部屋でもゴミをスッキリ保存する方法を紹介したい。ゴミの処理に悩んでいる人は、以下からどうぞ↓分別...
ミニマルなファッション 服が似合わないと感じたら、真っ先に止めたい5つのこと。
同じ服でも、似合う人と似合わない人がいるのはなぜなのか？手持ちの服がしっくりこないと感じたときの対処法を紹介したい。おしゃれの悩みが無くならないのは、これまでの服との付き合い方に原因があるかもしれない。当たり前と思っていたことを見直すと、意...
ミニマルなファッション ルームウェアとパジャマって、使い分けた方が良いの？カレジョの実感。
ルームウェアとパジャマは、使い分けた方がいいのか？実際に部屋着とパジャマを分けてみたことがある、カレジョの実感を紹介したい。部屋着と寝間着を分けないのは、実に楽ではある。が、あまり楽すぎるのも、それはそれで問題かもしれないのだ。生活にメリハ...
断捨離のお悩み解決 貧乏ミニマリストも安心？非常食のエコ＆節約な保存方法と処分方法。
ミニマリストでも、いざというときの備えは大事。災害用非常食の保存方法や処分方法について、色々と話していきたい。しかし普段の暮らしのことも考えると、そんなに多くのストックは持てない。なるべく非常・日常を分けず、備えられるのが理想だ。ストックは...