ビューティー・ヘルス 質の良い睡眠で寝不足解消。ぐっすり寝るための寝室の条件とは？
質の良い睡眠を取るには、寝室を寝やすい場所にすることも大切です。今回は、ぐっすり寝るための寝室の条件を考えます。寝不足が続くと、仕事や家事のスピードが落ちるだけでなく心までネガティブになります。毎日を元気に過ごすには、寝不足解消も大切です。...
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部屋の片付け ミニマリストになりたい枯れ女が断捨離した不要品。持たない暮らしへの道は遠い
ミニマリストに憧れ、家の中のいらないものを探しまわって断捨離中です。今回は、私が処分した不要品を紹介します。一人暮らしを始めるとき、引っ越しで荷物は半分以上処分したはず。だのに、未だに出てくるいらないもの。持たない暮らしへの道は、まだまだ遠...
ミニマリストの持ち物 一人暮らしの料理で役立つ、タッパーやジップロックコンテナの便利な使い道
今回は保存容器でおなじみの、タッパーやジップロックコンテナの便利な使い道をお話しします。一人暮らしの料理の作り置きなどに便利なジップロックですが、食べ物の保管以外にも色々使えます。ジップロックを有効活用すれば、キッチン用品を減らせたり料理の...
ビューティー・ヘルス 朝活したい人は必見。私が朝の5時に起きられるようになった、早起きできる方法
「朝活を始めたけど、早起きが辛くて挫折した」ということはないでしょうか？今回は、夜型で昼の11時過ぎまで寝ていた私が、朝の5時に起きられるようになった早起きのコツをお話します。私が朝型生活のサイクルに乗れたのは、「早起き」から始めたことがき...
ミニマリストの持ち物 ものを持たないミニマリストな一人暮らしで、意外となくても困らない生活家電とは？
ものを持たない、ミニマリストの暮らしを日々実践中です。今回は、なくても困らない生活家電の話です。私がもたない暮らしを本格的に始めたのは、実家をでて一人暮らしを始めてからのこと。昔と今を比べて一番変わったと思うのは、生活家電の数です。「光熱費...
1ヶ月チャレンジ トイレ掃除で運気が上がるか、試してみる～3月の1ヶ月チャレンジ～
生活に新しい習慣を取り入れる、1ヶ月チャレンジ。3月は、運気が上がるというトイレ掃除に挑戦しました。果たして、本当に運気は上がるのか？私の実践の日々をお話しします。トイレ掃除にチャレンジきっかけは、「きれいなトイレは運気を上げる」という話を...
自立への道 仕事を辞めたいあなたへおくる、フリーの在宅ライターになるメリットとデメリット
勤め人の方ならば、一度は「仕事を辞めたい」と考えたことがあるのではないでしょうか。もしかしたら、思い切って独立しようかと思うときもあるかもしれません。そこで今回は、フリーの在宅ライターになって私が感じたメリットとデメリットをお話しします。ま...
一人暮らしの料理 にらともやしで簡単にできるチヂミの作り方。～実録・一人暮らしの節約料理（9）～
一人暮らしの節約料理。今回は、安売りセールで手に入れたにらともやしで簡単チヂミ作りにチャレンジした話です。お好み焼きなどの鉄板料理は、小麦粉、卵さえあれば何でも具材にできるところが最大の魅力。冷蔵庫にあるものでパパっとできるので、料理する気...
スマホ・デジタル デジタルデトックスでストレスをミニマルに。時間を節約できるrssフィードの使い方
毎日スマホやパソコンに触れていると、情報の渦が流れこみ頭が休まらないときがあります。そこで時々スマホいじりの時間を減らし、デジタルデトックスをしています。特に私が効果を感じたのは、rssフィードの使い方を変えたことです。rssフィードとの付...
一人暮らしの料理 冷蔵庫に残った卵と野菜を使いきるには、オムレツが便利。～実録・一人暮らしの節約料理（8）～
一人暮らしで、食費の節約と美味しさの両立する料理に挑戦中。今回は、冷蔵庫の卵と野菜を使い切るのに便利なオムレツの話です。いくら安い食材を買っても、食べずに腐らせては節約になりません。冷蔵庫の中身をきちんと使い切るのも、食費を抑えるには大事な...