ストレスフリーな生活 泣いてもストレスは解消しない。モヤモヤ発散のための正しい涙活とは？
泣くのはストレス解消に良いとされていますが、本当にそうでしょうか。いくら泣いてもストレスが発散しなかった私の経験から、正しい涙活の方法を考えてみます。ただ泣くだけだと、ストレスが発散どころかかえって疲れます。心のモヤモヤがいつまでも晴れない...
yayoi
ストレスフリーな生活 
おひとりさまの考え方 冷蔵庫なしで自炊はできるか？1ヶ月続けた一人暮らし女の感想。
冷蔵庫なしの生活が始まって、1ヶ月ほど経ちました。その間の、冷蔵庫のない一人暮らしの実感を紹介します。ただ冷蔵庫を持たないだけでなく、自炊中心で食費の節約も大事な目標。果たしてこの3つを成り立たせつつ、快適に生活することはできるのか？詳しく...
おひとりさまの考え方 私が物を捨てられなかった5つの理由。なぜ欲しいものが止まらなかったのか？
10代20代の頃は、欲しいものがたくさんありました。当時の私が、買ったものを捨てられなかった理由を考えてみます。当時は物を捨てるということに、とてつもない抵抗感や罪悪感がありました。特に趣味のオタクグッズは、いつか全部を飾れるコレクション部...
一人暮らしの生活 大学受験に失敗したらどうしようと悩む～カレジョの黒歴史～
カレジョの私が、貧乏生活を始めるまでの道を紹介します。今回は大学の受験シーズン当時の、悶々とした心境をつづります。高校の頃からコミュ障で、クラスメイトとも全く打ち解けられず。高校生活は、正直楽しくなかったです。そんな灰色の高校生活は、受験が...
断捨離のお悩み解決 探し物が見つからない人必見。散らかった部屋が片付く収納ケースの効果的な使い方。
部屋の中の捜し物が、なかなか見つからない。そんなお悩みがある人は、収納ケースを使った片付けがおすすめです。「収納ケースなんてとっくに使ってるよ」と思われるかもしれませんが、使い方にはちょっとしたコツがあります。ただケースにものをしまうだけで...
おひとりさまの考え方 一人暮らしは手洗い洗濯で十分？洗濯機なしの生活を一年続けた枯れ女の実感。
一人暮らしを始めてから、ずっと手洗い洗濯です。洗濯機なしで生活がどんな感じなのか、私の実感をお話します。毎日たらいでジャブジャブ洗う様子は、まさしく昭和。そんな半世紀前の暮らしが、私にもたらしたものとは？以下から紹介します。なぜ洗濯機を買わ...
ストレスフリーな生活 仕事のストレスに限界を感じたら読んで欲しい、心が軽くなる方法や考え方まとめ。
現代社会は、何かと心がクサクサすることが多いです。そんな世の中をストレスフリーに生きるためのコツを紹介します。かくいう私も社会に馴染めず、フリーでマイペースに仕事している人間です。フリーになったらなったで悩みは尽きませんが、心に余裕ができた...
年金・税金 引越し後に健康保険料が高くなって焦った話。保険料を減免されてる人は要注意。
引越し後の健康保険料が、いきなり高くなって焦ったときの話をします。ただでさえカツカツの生活なのに、保険料が激増したら生活が破綻しかねません。引っ越し早々、いきなりのピンチです。なぜ、保険料がいきなり高くなったのか？何か保険料を安くすることは...
ミニマルなファッション 忙しい朝、着る服が決まらないときの5つの対策。ズボラ流の余裕の作り方。
忙しい朝、着る服が決まらない。そんなときのおすすめ対策を紹介します。私が朝から用事があるときは、こんな風にするという方法を考えました。朝はゆっくりめの自由人ですが、だからこそたまの用事があるときは焦ります。しっかり準備しておかないと、時間を...
1ヶ月チャレンジ スクワットで即効足痩せなるか？～3月の1ヶ月チャレンジ～
1ヶ月間新しいことに挑戦する1ヶ月チャレンジ、3月はスクワット30日チャレンジをやりました。たるみ気味の太ももをシェイプアップさせつつ、老後の寝たきり対策も図ります。その結果は……以下からどうぞ。30日スクワットチャレンジのやり方30日スク...