食費 食費の節約と栄養バランスを両立する方法。貧乏一人暮らしは健康が命です。
一人暮らしにとって、健康は命だ。できるなら普段の食事は、栄養バランスを考えて摂りたい。食費の節約を考えるなら、理想は自炊だ。が、忙しいとつい外食ばかりになったり、惣菜中心になってしまう。このジレンマを解決するには、どうすればいいんだろうか？...
yayoi
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食費 【月6000円】ズボラでも一人暮らしの食費を節約できる、超具体的な14のコツ。
つい先日、1ヶ月の食費平均が6,000円以下になった。どんな風に食費を節約していったのか、その具体的な方法を紹介したい。ガムシャラに削ろうと思ったわけでもないのに、気づいたら食費が減っていた。いかに栄養を損なわず、楽に自炊するかを突きつめて...
食費 食費の節約ならこれを買え。月6,000円を達成した一人暮らし女の買い物リスト
一人暮らしをきっかけに食費の節約を始めて、早1年10ヶ月。ついに食費の平均が6,000円を下回ったので、これまで節約に役立ったおすすめ食材の買い物リストを発表したい。これから紹介するものを中心に買えば、食費は激減するはずだ。食費が高くてお悩...
ビューティー・ヘルス 早起きしたいなら早寝しろ。私が朝型生活に変われたコツ。
普段は早起きでも、休みの日は寝坊する人は多いと思う。休日でも早起きするにはどうすればいいか、朝型生活に変えるコツを紹介したい。早起きのコツは、前日に早寝をすること。当たり前っちゃ当たり前なのだが、これが一番効果てきめんだった。私もかつて休日...
ストレスフリーな生活 【イライラ解消法】部屋を断捨離すると、ストレスが激減する7つの理由。
部屋を断捨離すると、イライラまで激減する。なぜ断捨離がストレス解消になるのか、その理由をお話したい。部屋の中が散らかっているというのは、実はそれだけで大きなストレスがかかる。部屋の中にいたくない、休んでも疲れが取れないというときは、あなたの...
ビューティー・ヘルス こうすれば早起きできるかも。早起きの私が寝る前にしてる7つのリスト。
私は一人暮らしを始めてから、自然と朝型生活になった。ものが減って、生活リズムが大きく変わったことが理由だと自分では思っている。寝るまでの数時間をどんな風にすごせば、早起きしやすくなるのか？私の過ごし方を、参考までに紹介したい。1.寝る4時間...
おひとりさまの考え方 職場に子供を連れてくるのって迷惑じゃない？主に子供の方が。
職場に子供を連れてくるのは、ありか無しか？そんな議論がにわかに巻き起こっている。働くお母さんが活躍する昨今、子連れで仕事という流れも増えて当たり前なのかもしれない。が、肝心の子供は職場に連れてこられることをどう思っているんだろうか。中には、...
食費 【1食130円】一人暮らしの超簡単な節約自炊レシピ、枯れ飯の作り方
いつも私が食べている自炊レシピ、謎の雑炊の作り方を紹介したい。きっかけは先日、SNSの方で「これってどうやって作ってるんですか？」と聞かれたことだ。手間を極限まで省いた雑なメニューなので、どんな人でも簡単にできるだろう。一人暮らしで料理が面...
ミニマルなファッション セットアップのコーデってほんとに便利か？着ない服が増えるだけかもよ。
上下がそろったセットアップコーデは、ファッションアイテムのなかでも人気が高い。決まった組み合わせを着るだけだから、確かに楽といっちゃ楽だ。が、上下の組み合わせが決まった服は、本当に便利だろうか。下手をすると、着ない服が増えるだけになるかもし...
自立への道 【引きこもりからの脱出】日雇いバイトの楽なところ、面倒なところ。
日雇いのバイトを始めて、早1ヶ月が経った。実際に働いて分かった、楽だった点と面倒な点を紹介したい。空いた時間にダブルワークを考えている人、引きこもりから脱出したいと思っている人など、日雇いの実態が気になる人は参考にしてみてほしい。日雇いバイ...