ミニマルなファッション

今回は秋冬のおすすめファッション、ストールの巻き方についての話です。ストールやマフラーの巻き方を増やせば、冬のおしゃれはもっと簡単になります。 いつも同じ巻き方で少しもの足りない場合や、いつもと違ったスタイルを試したい。けれども、あまり凝っ ...

時短・効率化

今回は、部屋の片付けから学んだことについてお話しします。断捨離を始めてから、毎日の生活に良い変化が現れ始めました。断捨離は単にものが減るだけでなく、暮らしが豊かになるのだと実感しました。 家の中にいても疲れが取れなかったりイライラする場合、 ...

ビューティー・ヘルス

今回はミニマリストに学ぶ、忙しい朝でも簡単にできる時短メイク術についてお話しします。服選びと共にメイクの時間を短くできれば、もっと朝のひとときを有効活用できるのではないでしょうか。 「使うアイテムが多すぎて大変」「毎朝のメイクが面倒」という ...

ストレスフリーな生活

今回は、生活のちょっとした変化から分かるストレスチェック診断の話です。日々の生活は、心を映す鏡ともいえます。毎日の暮らしぶりを振り返れば、自分がどれだけストレスを溜めているか分かるのです。 ストレスをそのまま放っておくと、うつ病などの深刻な ...

ミニマルなファッション

今回は、私が部屋着として活用する秋冬のワードローブを紹介します。家での過ごしやすさを優先したチョイスゆえ、カジュアルな洋服が中心となっています。 着ない服を大量に断捨離した結果、秋冬の部屋着はトップスとボトムスを含めて6着あれば事足りるとい ...

ビューティー・ヘルス

今回は、眠りの質を上げて睡眠不足を解消する方法を考えます。朝までぐっすり寝ることができれば、どんなに素晴らしいことかと思います。 眠りの質が上がれば睡眠時間も少なくて済み、1日を有効活用できます。休日に寝すぎて後悔してしまう場合は、睡眠不足 ...

ビューティー・ヘルス

年末年始にご馳走を食べ過ぎて、「体重計に乗るのが怖い」とお悩みではないでしょうか。今回は、正月太りの解消におすすめのリセットエクササイズについてお話します。 本当は食べる量を減らすことが一番の対策ですが、つい誘惑に負けてしまうということもあ ...

服の断捨離・片づけ, ミニマルなファッション

今回は、古い洋服を断捨離しないとダサいファッションになってしまう理由をお話します。「まだ着れるから捨てられない」という考えは、ファッションをダサくする恐れがあります。 クローゼットの中に、何年もしまいっぱなしになっているワンピースやコートな ...

ミニマルなファッション

今回はミニマリスト志望でズボラな私が実践する、簡単に服を着回しするためのコーディネート方法についてお話します。なるべくアイテムを増やさず、少ない服でファッションの幅を広げるコツを紹介していきます。 いつも同じ着こなしでは飽きてしまう。そんな ...

ジェニファー・L・スコット, ビューティー・ヘルス

先月買った「フランス人は10着しか服を持たない」を、ようやく読み終わることができました。今回は、本を読んだ感想を紹介します。 日本語では「10着しか服を持たない」ことにフォーカスされていますが、この本は服だけにとどまらない「生活全般のアドバ ...