PMS・PMDD対策 お風呂で簡単癒やし効果、生理不順の改善に役立つエクササイズ。
湯船に浸かりながら簡単にできる、生理不順の改善に役立つエクササイズを紹介します。お風呂の癒やし効果もあいまって、リラックス効果は抜群です。どれも、今日のお風呂からできる手軽なものばかりです。毎月の生理にお悩みの場合は、試してみてください。お...
yayoi
PMS・PMDD対策 
ストレスフリーな生活 生きづらい理由とは。自分の気持ちに正直になれば楽になれるか？
ハッキリした理由はないけど、何となく生きづらい。それは、自分の気持ちに正直になっていないせいかもしれません。特に日本は、「我慢」が尊ばれる社会です。が、生きるのが辛いと感じるくらいなら、自分の本音で生きた方が楽なんじゃないでしょうか。自分に...
自立への道 部屋を借りたいがお金がない。賃貸で保証会社と保証人を両方立てればいけるかも？
お金が全くないけれど、部屋を借りることはできるか？貯金・収入がほとんどない私が、保証会社と連帯保証人を両方立てて賃貸契約にこぎつけた話をします。「お給料は少ないし貯金もほぼないから、賃貸は無理」。しかし条件によっては、諦めるのはまだ早いかも...
ミニマルなファッション なぜおしゃれしたい？ファッションは目的別で考えれば堂々と楽しめる。
あなたは、自分がなぜおしゃれをしたいのか考えたことがあるでしょうか？自分のファッションが定まらないのは、「目的」がハッキリしていないからかもしれません。おしゃれの目的が決まれば、もっと自分らしくファッションは堂々と楽しめるように。自分のスタ...
無駄遣いを減らすコツ 辛いものは続かない、節約を無理なく楽しく続けるコツ。
節約が辛い。そんなときのための、節約を楽しく続けるコツを紹介します。節約は、張り切ってやるとまず続きません。何でもかんでも「無駄」切り捨ててしまうのは、苦痛じゃないでしょうか？どうすれば、無理なく支出を削れるのか？「節約できない……」と落ち...
断捨離のお悩み解決 これで每日眺められる、ズボラなオタクの「見える」グッズ収納術。
趣味のグッズを飾りたいけど、ケースを用意したり掃除をするのは面倒。そんなズボラなオタクの、毎日グッズを眺める収納術を紹介します。せっかくのコレクションも、しまいっぱなしでは実にもったいないです。好きなものを好きなときに鑑賞できる方が、やはり...
ストレスフリーな生活 自分に自信を持つにはどうしたら良い？堂々と生きるために私がやっている方法。
自分に自信を持てない。そんなとき、自信を取り戻すために私がやった方法を紹介します。世の中で「生きづらい」と感じるのは、ほとんどが「自信のなさ」からくるものです。多少でも自分に自信が持てると、生きるのも楽になります。仕事で成果をあげたり、リア...
一人暮らしの掃除・洗濯 そろそろ襟がよれてきた？。ユニクロヒートテック、7回目の洗濯。
ユニクロのヒートテック着たきりチャレンジ、2月に入って洗濯は7回目となりました。並みの安ものは、多分7回も洗濯したら結構ヘタれるんじゃないかと思います。その点、ヒートテックはどうなったのか？詳しくは以下からどうぞ。トップスの丈夫さは健在まず...
ビューティー・ヘルス 市販の絆創膏は高いので手作りしてみた。家の中で代わりになるものとは？
冬の間、私の指先はしもやけだらけになります。そんなときは絆創膏が欲しくなるのですが、結構高いのでやたらと使えません。そこでこの時期、私がやっているのが「自分で絆創膏を作ること」。家の中にあるものを活用して、自力で手当てしています。消耗品の絆...
弥生の家計簿 保険料の支払いを忘れた～枯れ女ミニマリスト・1月の財布事情～
2017年最初の月が、あっという間に過ぎていきました。色々とバタバタしていたせいか、大事な支払いのことが頭から抜け落ちていた1月です。そのせいもあって、いつもに比べて妙に支出が低いです。どんな感じになったか、以下から紹介します。1月の支出ま...