ビューティー・ヘルス 充実した1日は朝から始まる。私の早起き後のルーティンを紹介
今回は、私の早起き後の朝のルーティンについてお話しします。朝どんなに眠くても、ルーティンをこなすと自然と意識が覚醒。1日のスタートダッシュを切れます。日によって、調子が良い、悪いはあります。が、決まった作業を順番にやることで、1日のリズムに...
2016-04
ビューティー・ヘルス 
一人暮らしの料理 薄力粉を使った揚げない唐揚げの作り方～実録・一人暮らしの節約料理（14）～
一人暮らしの節約料理。今回は、薄力粉を使った揚げない唐揚げの作り方です。揚げもの料理が苦手でも、簡単に唐揚げが作れます。必要なのは、少しの油と小麦粉、フライパンのみ。気軽に揚げものを楽しみたいときにおすすめです。材料今回使った材料はこちらで...
ミニマリストの持ち物 枯れ女のミニマリストには、お出かけの持ち物はこれだけで十分だった
今回は、私がお出かけのときに持っていく持ち物を紹介します。最近は近所への買い出しがほとんどですが、近場でも遠出でも持つものはあまり変わりません。昔は本やらポーチやら色々と持ち運んでいましたが、今は最低限のもので落ち着きました。ものが少ない方...
断捨離のお悩み解決 ミニマリストが、持たない暮らしを楽しむために注意したいこと
今回は、ミニマリスト生活を楽しむために私が注意していることをお話しします。試行錯誤な持たない暮らしながら、自分なりに「落とし穴」にハマらぬよう心がけています。ミニマリストの目的は「より良い生活」であって、「ものを持たない」ことではありません...
ストレスフリーな生活 ポジティブになる方法を探している人へ。ミニマリスト生活で心に起こる良い変化とは
今回は、ミニマリスト生活で心に起こった良い変化についてお話しします。持たない暮らしを始めてから、不満だらけだった心が少しずつ前向きに変わってきたのを感じています。ポジティブになる方法をお探しの人は、荷物を減らすことをおすすめします。お金もか...
一人暮らしの料理 生米からフライパンで作る、チキンカレーピラフ～実録・一人暮らしの節約料理（13）～
一人暮らしの節約料理、今回は、生米をフライパンで炒めるチキンカレーピラフを作った話です。料理に肉を使うのなら、安いとり肉が実に便利です。脂肪も少なめで、健康にも良いとされるとり肉。野菜をたっぷり入れれば、栄養バランスもバッチリです。材料今回...
ビューティー・ヘルス 毎日が楽しくなる早寝早起きの良い効果。充実した時間には、朝型生活がおすすめ
今回は、早寝早起き生活を始めて私が実感している良い効果をお話しします。早寝早起き生活は、1日を充実させるのにとても有効です。生活が朝型になってから、時間の使い方を自分でコントロールできるようになったと感じています。「時間がない」といつも感じ...
無駄遣いを減らすコツ 一人暮らしの買い物で、手間を減らしながら節約もできるコツ
今回は、日々の買い物の手間を減らしながら、お金を節約するコツをお話しします。ポイントは「買い物の回数」「買い物の量」「買う場所」です。私もこの3つを気を付けつつ、支出を減らせるようアレコレ試しています。買い物以外の年金や光熱費の支払いもある...
一人暮らしの料理 もやしと冷やご飯の、簡単チャーハンの作り方～実録・一人暮らしの節約料理（12）～
一人暮らしの節約料理。今回は、もやしと残った冷やご飯で作る簡単チャーハンの話です。もはや私の食卓は、もやし抜きでは成り立たなくなってきています。もやしは、どんな料理にも使えるオールラウンド食材です。材料材料はこちらです↓・もやし…半袋（12...
一人暮らしの生活 女性の一人暮らしの防犯の心得。おひとりさま生活は油断大敵です
今回は、女性の一人暮らしの防犯の心得をお話しします。おひとりさま生活では、ちょっとの油断が命取りになりかねません。いつも気を張る必要はありませんが、確認するべきところはしっかり確認する。その積み重ねが、自分の身を守るのだと思います。表札は付...