弱小在宅ライターの30代・枯れ女。ミニマリスト生活をしながら節約と断捨離を頑張る、七転八起な日々をつづります

カテゴリー:PMS・PMDD対策

生理痛の真の原因は?子宮と腹筋の知られざる関係

今回は、生理痛の原因について考えてみます。生理痛が激しくなるのには、子宮と腹筋の間になにか関係があるのでは?と思うときがあります。 先日の夜中も激しい生理痛に襲われ、カイロを引っ張りだしてなんとか就寝。朝には激しい腹痛は収まりましたが…

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当てはまったら今すぐ対策を。PMS・PMDDの症状が悪化する生活習慣とは?

今回は、PMS・PMDDの症状を悪化させる生活習慣の話です。生理の症状を重くしているのは、ほかならぬ自分自身の生活習慣が原因かもしれません。 逆に言えば、生活習慣を変えればPMSも軽くなるということです。まずは、日々の生活を見直すこと…

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重いPMSの症状もたちまち改善するおすすめ本、「月経血コントロールヨガ」のレビュー

PMSやPMDDの改善に役立つ本、「ブルーデーがハッピーに変わる! 魔法のヨガ&布ナプキン ムーンデーヨガ」の感想をお話しします。 1日10分ていどの簡単なヨガで、PSMが驚くほど改善。毎月の生理にお悩みの人に、是非読んでもらいたい本…

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弥生のプロフィール


当ブログの管理人、弥生です。
在宅ライターとして働く、30代の枯れ女。去年の年収は60万円、格差と貧困の時代の申し子です。節約と断捨離を頑張る、七転八起な日々をつづっています。ミニマリスト生活を日々実践中です。
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