弱小在宅ライターの30代・枯れ女。ミニマリスト生活をしながら節約と断捨離を頑張る、七転八起な日々をつづります

電気代節約に、エアコンなしで夏の蒸し暑い夜を乗り切るために枯れ女が考えた秘策。

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エアコンのない我が家、蒸し暑くて扇風機を稼働させどおしです。しかも網戸がなくて窓を閉めきっているので、そろそろ扇風機作戦も限界に近づいてきました。

このままでは節約できる電気代よりも、己の入院代の方が高くつきかねません。そこで少しでも涼しくできないか、苦し紛れの策に出ました。

これでエアコン無しでもいける?

いくら扇風機があっても、閉めきった室内は蒸し風呂同然です。そんな中、何とか快適に寝ようと取った措置がこれです↓

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暑苦しい敷き布団を取っ払い、フローリングに直寝。最初は「ふとん無しでなぞ、床が固くて寝れたもんじゃない」と思っていましたが、試してみると意外と何とかなるものです。

今まで敷布団も一応使っていたとはいえ、元はカーペットに毛布を重ねただけの代物。固い床で寝る耐性が少しは上がり、フローリングでも寝られるようになったのかもしれません。

カーペットは、実家から送られてきたものです⇒持たない暮らしを目指すミニマリストに、敷布団はいる?いらない?

腰が痛くなったり身体がバキバキになりはしないかと心配になりそうですが、今のところ大丈夫です。一応枕を使っていますが、いざとなれば頭をのせる敷もの1枚でもいけます。

寝る前に「寝たまんまヨガ」をやる場合は、枕は使いません⇒不眠症の症状を改善して寝不足を解消するには、寝たまんまがヨガが効果てきめん

使うものは枕と肌がけ毛布1枚なので、ふとんの上げ下ろしがとてつもなく楽に。敷き布団をたたまない生活は、ズボラな私に新たな快適さを与えてくれました。

蒸し暑いのはふとんのせいもある

フローリングで寝てみて改めて思ったのは、「夏の夜が蒸し暑いのはふとんのせいもあるのでは?」ということです。

特にカーペット&ふとんの敷き布団は、体温の逃げ場がありません。汗っかきの私の場合、余計に湿気がこもって蒸し蒸しする結果となるのです。

フローリングでも暑いは暑いですが、床と身体の間がスッカスカなので空気の通りは良いです。さらに湿気がこもる場所もないので、蒸し蒸し地獄に悩まされることもなくなりました。

夏が暑くて嫌だという場合、多くの原因は「湿度の高さ」にあるのだと思います。そういえば、高校の修学旅行で訪れた沖縄は暑くてもカラッとして過ごしやすかったという印象があります。

10℃以上の環境では、湿度が上がるほど体感温度も上がると言われています。日本の夏がイヤらしいのは、「ジメジメ」が大きな原因かと思われます。

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どんなところでも寝られるスキル

「そこまでするならエアコンを買えば良いのに」という声もありそうですが、フローリングに直寝は悪いことばかりではありません。

万が一災害が起こって避難を余儀なくされたとき、この直寝で鍛えたスキルは威力を発揮するのではないかと密かに思っています。

被災者の方が、避難先の環境の悪さに体調を崩してしまうというのはニュースなどでよく耳にします。ならば最初から、あまり良くない環境に慣れていれば少しはマシになるのではないでしょうか。

特に睡眠の環境が変わると、とても大きなストレスがかかります。かくいう私も、旅行の宿泊先のホテルではぐっすり寝られない派です。

しかし床での直寝に慣れつつある今、耳栓とアイマスクさえあればどこでも寝られる可能性が期待できます。後は寒さの問題さえ何とかなれば、寝る場所には困らずに済みそうです。

敷き布団はあるのが当たり前と思っていましたが、なくても意外と寝られるものです。何でも、実際やってみないと分からないことはあります。

後は冬の極寒地獄さえどうにかクリアできれば、敷き布団なし生活を本格的に始められそうです。冷たい床で快適に寝る方法がないものか、探してみようかと思います。

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当ブログの管理人、弥生です。
在宅ライターとして働く、30代の枯れ女。去年の年収は60万円、格差と貧困の時代の申し子です。節約と断捨離を頑張る、七転八起な日々をつづっています。ミニマリスト生活を日々実践中です。
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