食費, ビューティー・ヘルス

たいしてお腹も空いていないのに、つい食べてしまうのは何故なのか?いわゆる「偽の食欲」の原因と対策を考えてみました。 年末年始は色々と食べすぎたせいで、体重が2kgも増量。タダでさえぽっこりの下っ腹が、より出てきました。原因は十中八九、実家へ ...

一人暮らしの節約術, スマホ・デジタル

格安SIMに乗り換えてから、かれこれ2年以上になった。それまで使っていた大手キャリアに比べて劇的に携帯料金が安くなったので、ぜひとも紹介したい。 毎月の通信費が高いと悩んでいるなら、携帯を格安SIMに変えることも考えてみてほしい。 大手キャ ...

ミニマルなファッション

ユニクロのヒートテック、ようやく5回目の洗濯です。 年末年始は実家への帰省でヒートテックを着ていない期間があり、ずいぶん間が空いてしまいました。 久々に身につけて洗濯したヒートテックはどうなったのか?その様子をみていきます。 結構着ているの ...

ストレスフリーな生活

日本の現代社会、愚痴や弱音を言わないことが美徳とされています。が、文句も言わずに黙ってやり過ごすのは本当に偉いことなんでしょうか。 確かに愚痴は良くありません。が、あなたがずっと我慢してきたものは、本当に単なる弱音や愚痴なのでしょうか? も ...

ミニマルなファッション

ズボラがおしゃれするときは、帽子がが絶対に欠かせません。髪のくせを直す時間がなかったりセットが面倒なとき、大活躍してくれるからです。 朝起きたときのままのボサボサ無造作ヘアでも、帽子を被ればたちまちおしゃれに早変わり。いくら頑張っても直らな ...

貯金術

一人暮らしの場合、どれだけの保険が必要なのか考えます。今後何十年も入り続けることを思うと、なるべく安く済ませてその分老後の生活費に当てたいとも思います。 万が一のことを考えるとつい手厚い保険に入りたくなりますが、保険はあくまで「保険」。そう ...

おひとりさまの考え方

ネットで「捨てられない女」と検索すると、「男に捨てられない女になるには?」のような情報が色々ヒットしました。世にはそんなに、パートナーから見捨てられるかもと不安な人が多いんでしょうか。 しかし捨てられる不安を抱えるくらいなら、いっそ「捨てら ...

ビューティー・ヘルス

お風呂に入るときは、当たり前のように「石けん・シャンプーが必須」と思われています。が、これは本当にそうでしょうか。 石けんとシャンプー使わずとも、水だけでも身体と髪は意外と洗えるものです。水だけだとどんな感じになるのか、私が実践中の水だけ入 ...

シンプルなお掃除

寝るときに布団派の場合、朝起きたとき布団をたたむのがとても面倒です。そんなとき、どうすれば少しでも楽できるかを考えました。 実際は「たかが5~10分」なのですが、朝はその5分や10分が惜しいのです。省ける手間は省いて、パッと掃除や仕事に取り ...

食費

面倒くさがりで料理もできない私ですが、自炊を始めて早1年近くが経ちました。どうやって自炊を続けているのか、その方法を紹介します。 食事は安さだけでなく、「楽で栄養バランスが良いこと」も譲れません。「安い・楽・栄養」の3点をかなえるには、やは ...