服の断捨離・片づけ

今回は、捨てられない洋服が断捨離しやすくなるチェックポイントについてお話します。手放した方が良い服の基準は、「マイナスの要素」があるかどうかです。 長い間クローゼットの中を見直していないと、そういった服もどんどん溜まっていきます。しまわれっ ...

ビューティー・ヘルス

今回は、睡眠不足で起こる体と心の問題についてお話します。忙しい時には、まっさきに削られる「寝る時間」。けれど寝不足が続くと、かえって作業の効率は落ちてしまいます。 急なイライラしたり疲れは、睡眠不足の可能性があります。こんな症状があれば、よ ...

ミニマルなファッション

今回は、私が夏に使うトップスを紹介します。これからの暑い季節は、半袖Tシャツのコーディネートが活躍する時期です。 ミニマリストを目指すなかで、洋服の8割以上を断捨離。数は激減しましたが、逆に手持ちの服をフル活用できて着る服に迷いません。 夏 ...

おひとりさまの考え方, ストレスフリーな生活

今回は、おひとりさま生活で感じる寂しさや孤独感を解消する方法をお話します。夜寝る前や休日など、ふとしたとき孤独は忍び寄ってきます。 その孤独感や寂しい気持ちは、「虚しさ」からくるものです。「私は何をやってるんだろう」「このままで良いのだろう ...

ミニマルなファッション

今回は、「安い」という理由だけで洋服を買ってしまわない対策についてです。「どうもファッションがイマイチ」と感じるのは、安いだけで買った洋服のせいかもしれません。 あまりに値段を気にすると、「自分が本当に着たいもの」を見失うかもしれません。大 ...

一人暮らしの料理

一人暮らしの節約料理、今回は鯖の味噌煮の煮汁で炊き込みご飯を作りました。味噌煮を作ると余る、大量の煮汁。ただ捨てるのはもったいなく感じます。 そんなときは炊き込みご飯に使えば、煮汁をフルに再利用できます。ご飯を炊くとき煮汁を混ぜるだけなので ...

ミニマルなファッション

今回は、私のボトムス選びの基準についてお話します。基本は快適さを重視しつつも、デザインやファッション性にも自分なりのこだわりがあるように思います。 ただ過ごしやすいだけなら、ジャージやスウェットが一番良いです。けれど楽な方へと流されると、つ ...

ビューティー・ヘルス

今回は、お金を節約しながらくせ毛を治す方法をお話します。特に梅雨の時期は、くせ毛がひどくなる人も多いのではないでしょうか。 私も、昔からくせっ毛が悩みでした。が、ミニマリスト生活にシフトしてからは、前よりくせ毛が治ってきたと実感しています。 ...

ミニマルなファッション

今回は、流行ファッションと上手く付き合う方法についてです。節約も頑張りたいミニマリストとしては、流行服をどうするかは悩みどころです。 中には、シーズンごとに服を買い換える人もいます。しかし、お金のことを考えるとそれは難しく感じます。 節約の ...

シンプルなお掃除, 一人暮らしの掃除・洗濯

今回は、一人暮らしで每日の掃除や洗濯を無理なく続けるコツをお話します。日頃からやることほど、張り切り過ぎると疲れてしまいます。 「やるぞ!」と意気込むよりも、生活の一部として淡々とこなす。それが、家事を面倒に感じないポイントです。 マメにや ...